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中秋節(jié)來(lái)臨，中秋賞月最宜泡上一杯茶，再加上中秋期間，人們大吃大喝，不妨喝杯茶來(lái)去油膩、養(yǎng)胃消食。小編今日就為您出謀劃策，中秋節(jié)喝什么茶好?看下文介紹見(jiàn)分曉。

普洱

中秋節(jié)吃完正餐隔三個(gè)小時(shí)方可進(jìn)食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯(cuò)的選擇，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普兩種，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來(lái)后的生普也是比較顏色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里，在陽(yáng)光下細(xì)看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。

普洱茶有清理腸道、降脂、提神的功效。腸胃不太好的人最好選擇普洱熟茶，它具有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏和減肥的功效，適合各類(lèi)人群。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了。

普洱一般要先泡一至兩次，第三泡才拿來(lái)喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉淀的雜質(zhì)，另外，泡茶用的水質(zhì)很重要，要用礦泉水或山泉水沖泡，溫度的把握也是關(guān)鍵，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

青茶

受空氣干燥的影響，許多人在秋天會(huì)出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的秋燥癥狀，這個(gè)時(shí)候喝茶最好是選擇青茶，因?yàn)榍嗖鑳?nèi)質(zhì)馥郁，不寒不燥。一般的青茶包括菊花茶、鐵觀音、鐵羅漢等。秋季喝青茶不僅能夠潤(rùn)膚益肺、生津潤(rùn)喉，還能緩解人體干燥的生理現(xiàn)象，對(duì)秋季養(yǎng)生保健十分有利。

泡青茶的水越接近100℃越好，較高的溫度可以讓茶葉盡量舒展開(kāi)，把茶葉中的營(yíng)養(yǎng)泡出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)一個(gè)人每天喝的茶葉量3～5克為宜，太多了就會(huì)攝入太多茶堿，神經(jīng)過(guò)于興奮，對(duì)心血管系統(tǒng)也不好。較好的茶葉可以沖泡7次左右，一般的泡3～5次。當(dāng)然，喝茶也和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶，喝了沒(méi)什么不舒服，再多喝幾杯也無(wú)妨。

鐵觀音

每逢中秋，皓月當(dāng)空，闔家團(tuán)聚，品餅賞月，談天說(shuō)地，盡享天倫之樂(lè)。中秋賞月時(shí)，泡上一壺濃郁的鐵觀音，雅興悠遠(yuǎn)，心曠神怡，獨(dú)特的“觀音韻”把人帶進(jìn)幽雅寧?kù)o的無(wú)盡遐想中。鐵觀音沖泡時(shí)高香持久，湯水柔順，滋味鮮美，觀音韻濃，被譽(yù)為“茶類(lèi)中的香檳酒”。

秋茶當(dāng)中，鐵觀音當(dāng)屬代表。時(shí)下正是秋茶上市季節(jié)，之所以說(shuō)一年四季的鐵觀音要數(shù)秋茶最好，是因?yàn)椴枞~種植講究天、地、人等因素，秋茶收獲上市正值秋天，天氣涼爽，泥土和空氣的水分少，這使得秋天的鐵觀音特別的香氣濃郁。

一般大家在選月餅的時(shí)候都不止選一種口味，因?yàn)橹星锒际且患胰艘黄鸪栽嘛炠p月的，所以得照顧家人，顧及大家的口味，這樣一來(lái)月餅的口味就混合了!當(dāng)很多月餅混在一起吃時(shí)，質(zhì)好味美的鐵觀音最能去除口腔的異味，讓每口月餅都清爽宜人。沖泡鐵觀音水溫宜在90~100度之間，泡的時(shí)間不能久。此外，溫潤(rùn)的鐵觀音不如綠茶生澀，對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)沒(méi)有綠茶重。

菊花茶

干燥的中秋，不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤(rùn)清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。

菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。喝菊花茶時(shí)許多人都喜歡加冰糖，其實(shí)秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。

沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯。加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人群也最好不要加糖，過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適現(xiàn)象。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生、白領(lǐng)一族。