原標(biāo)題：中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖出爐 近八成參與者有失眠經(jīng)歷

“失眠知多少?——失眠行為網(wǎng)絡(luò)大調(diào)查”調(diào)研結(jié)果暨《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》16日在北京發(fā)布。

調(diào)研結(jié)果顯示：近80%參與者曾有失眠經(jīng)歷，其中上海、廣州比例最高，長(zhǎng)沙、北京、深圳緊隨其后。

“失眠知多少?——失眠行為網(wǎng)絡(luò)大調(diào)查”調(diào)研結(jié)果暨《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》16日在北京發(fā)布。調(diào)研結(jié)果顯示：近80%參與者曾有失眠經(jīng)歷，其中上海、廣州比例最高，長(zhǎng)沙、北京、深圳緊隨其后，有失眠經(jīng)歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現(xiàn);超過57%調(diào)研參與者不能全面了解失眠危害，僅4.5%認(rèn)為出現(xiàn)失眠應(yīng)該馬上治療。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王玉平表示，失眠發(fā)病率高，危害嚴(yán)重，但本次調(diào)研結(jié)果顯示大眾對(duì)失眠危害認(rèn)知低，不知道一發(fā)生失眠就應(yīng)及時(shí)開始接受治療。

失眠是指非常想睡覺，但上床后睡不著或夜里容易驚醒，睡眠質(zhì)量下降、總睡眠時(shí)間減少(少于6小時(shí))以及早晨醒后身體無恢復(fù)感，最重要的是伴有日間功能障礙，感到疲勞或全身不適。調(diào)研參與者中有31.84%的網(wǎng)民表示會(huì)有短時(shí)間出現(xiàn)白天昏昏沉沉沒精神，晚上卻又精神睡不著。王玉平解釋說，實(shí)際上這是偶發(fā)性失眠的表現(xiàn)。偶發(fā)性失眠屬于急性失眠，會(huì)導(dǎo)致次日注意力下降、容易激動(dòng)、疲勞乏力等癥狀，有可能增加交通意外，工傷等情況的發(fā)生。

雖然有近八成的網(wǎng)民受到過失眠問題的困擾，但半數(shù)以上網(wǎng)民不能全面了解失眠的危害。王玉平指出，如果急性、偶發(fā)性失眠不及時(shí)治療，有可能發(fā)展成亞急性或慢性失眠進(jìn)而出現(xiàn)軀體疾病。研究顯示，失眠與肥胖，糖尿病，高血壓，中風(fēng)等疾病的發(fā)生有直接關(guān)系，甚至有可能導(dǎo)致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發(fā)病率增高。此外，失眠還有可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙類疾病。因此，當(dāng)出現(xiàn)失眠問題時(shí)，應(yīng)該盡早就醫(yī)。

據(jù)了解，此項(xiàng)調(diào)研歷時(shí)一個(gè)月，共收集了來自全國(guó)32個(gè)省市自治區(qū)，362個(gè)城市，8567份有效問卷，就大眾對(duì)失眠的經(jīng)歷、其危害的認(rèn)知以及對(duì)治療的態(tài)度進(jìn)行了調(diào)研。(完)