新學(xué)期剛開始，高三的同學(xué)們便迎來了一輪模擬考試。3月27日，記者從萊西市教育體育局了解到，2016年，青島市高三一輪模擬考試成績(jī)已經(jīng)揭曉，萊西市在生源持續(xù)下降的不利局面下，再次取得了優(yōu)異成績(jī)。全青島市理科前10名，萊西市占3人;理科一批達(dá)線率為48.55%，穩(wěn)居青島市第一名;文理合計(jì)一批達(dá)線率為42.46%，也高居青島市第一名。對(duì)此，相關(guān)高三老師表示，一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候往往是學(xué)生的低谷期，同學(xué)們要不驚慌、有自信。

萊西一?？荚囋賱?chuàng)佳績(jī)

據(jù)萊西市教育體育局工作人員介紹，萊西市2014年高三一模文理考生數(shù)3350人，2015年高三一模文理考生數(shù)3158人，2016年高三一模文理考生數(shù)僅為2685人。但即便如此，萊西市依然在整個(gè)青島市表現(xiàn)突出。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市尖子生成績(jī)突出。全青島市理科前10名，萊西市占3人;青島市前20名，萊西市占5人;前30名，萊西市占7人，均居青島市第一名。

本科一批達(dá)線數(shù)再創(chuàng)佳績(jī)。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科考生1934人，一批達(dá)線人數(shù)939人;文科考生751人，一批達(dá)線人數(shù)203人;文理合計(jì)考生2685人，一批達(dá)線人數(shù)1142人。另有萊西一中藝體生19人達(dá)文化課一批線，總計(jì)1161人。同時(shí)，本科一批達(dá)線率再創(chuàng)新高。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科一批達(dá)線率為48.55%，穩(wěn)居青島市第一名，比青島市第二名多出4.56個(gè)百分點(diǎn);文科一批達(dá)線率為26.76%，位居青島市第二名;文理合計(jì)一批達(dá)線率為42.46%，同比提高2.34個(gè)百分點(diǎn)，比青島市第二名多出6.33個(gè)百分點(diǎn)，高居青島市第一名。

二輪復(fù)習(xí)往往是低谷期

“一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候往往是學(xué)生的低谷期。”據(jù)高三老師介紹，雖然高三一輪模擬取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但是按照以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從高三下學(xué)期開始，同學(xué)們的學(xué)習(xí)強(qiáng)度逐漸加大，各種測(cè)試題、模擬題、沖刺題充斥著同學(xué)們的日常學(xué)習(xí)生活。不少考生夜以繼日，爭(zhēng)分奪秒，以犧牲休息時(shí)間來應(yīng)對(duì)，這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)使學(xué)生的生理疲勞與心理疲勞不斷累加。加之由于班級(jí)授課制的限制，本來掌握得較好的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)不斷被重復(fù)，而自己的“弱點(diǎn)”卻難以得到特殊照顧。其結(jié)果必然是一方面做著大量對(duì)于自己來講無效的勞動(dòng)，另一方面自己的“弱點(diǎn)”卻又難以得到強(qiáng)化，最終導(dǎo)致總成績(jī)徘徊不前。

對(duì)此，高三老師表示，這種情況不可怕，“不驚慌、有自信、好方法”是解決“高原現(xiàn)象”的鑰匙。同學(xué)們應(yīng)該保持平和的心態(tài)，樹立充分的自信，始終相信自己的能力。不要因模擬成績(jī)不理想就感到緊張焦慮甚至失眠，過早地否定自己的學(xué)習(xí)效果。要用合理的作息來保證自己身心的充分休息，越是緊要關(guān)頭越不要亂方寸，一切按計(jì)劃進(jìn)行。同時(shí)，在學(xué)習(xí)中，當(dāng)成績(jī)提高到一定程度，原有方法的缺陷將逐漸暴露，由于習(xí)慣的原因，一時(shí)還難以改變。其實(shí)只要我們進(jìn)一步通過綜合性的訓(xùn)練，就能逐步把這些知識(shí)和方法整合起來。越是臨近復(fù)習(xí)后期往往越需要知識(shí)上的綜合，需要加強(qiáng)自己的分析綜合能力。因此要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進(jìn)行調(diào)整，真正做到融會(huì)貫通。

降低知識(shí)重心是復(fù)習(xí)法寶

“在距離高考70天的二輪復(fù)習(xí)階段，大家應(yīng)該抓好最基礎(chǔ)的知識(shí)和能力，認(rèn)真配合各科老師的訓(xùn)練和講評(píng)，并將個(gè)人復(fù)習(xí)做好分類小結(jié)。”對(duì)于同學(xué)們二輪復(fù)習(xí)應(yīng)該做好的幾件事，高三老師也進(jìn)行了總結(jié)。首先，降低知識(shí)重心，始終是高考復(fù)習(xí)的法寶，同學(xué)們應(yīng)該在中低檔題的基本知識(shí)、解題方法和技巧、解題規(guī)范以及審題思路方面多下功夫，減少過失性失分;其次，高三后期老師的訓(xùn)練是通過練題來查缺補(bǔ)漏，每一個(gè)同學(xué)要重視講評(píng)，因?yàn)槔蠋煹闹v評(píng)中包含他對(duì)同學(xué)們不足之處的分析，是提高分?jǐn)?shù)的最關(guān)鍵之處。同時(shí)，分類小結(jié)是后期復(fù)習(xí)最為行之有效的方法，不僅可以克服復(fù)習(xí)的盲目性，還能尋找自己的增分點(diǎn)提高分?jǐn)?shù)。

與此同時(shí)，值此關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生們還應(yīng)該注意營養(yǎng)，伙食吃好一點(diǎn)，營養(yǎng)豐富一點(diǎn)。有些同學(xué)有偏食和挑食的習(xí)慣，甚至有不吃早飯的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候要盡力調(diào)整，有一個(gè)好的身體，才能把學(xué)到的東西在考場(chǎng)表現(xiàn)出來。老師建議同學(xué)們盡量到餐廳吃熱飯，特別要注意不吃生冷的食物、不喝冷水等。注意冷暖，不要感冒。在生活習(xí)慣上，同學(xué)們不要任性，要堅(jiān)持日常跑操鍛煉身體，舒緩緊張情緒，高考前應(yīng)該好好將自己的身體調(diào)到最佳的狀態(tài)。

文/圖