圖文無(wú)關(guān)

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月24日?qǐng)?bào)道，來(lái)自澳大利亞的男子安德魯•泰勒(Andrew Taylor)為了減重并改掉嗜食的習(xí)慣，決心在一年內(nèi)只吃土豆，不吃其他東西。

現(xiàn)年36歲的泰勒的體重近302斤。在“吃土豆”計(jì)劃實(shí)施的第一個(gè)月，他成功減重20斤。格拉斯哥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)講師珍妮•杰克遜(Jennie Jackson)表示，相比于其他淀粉食物，土豆富含氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。由于泰勒也吃一些紅薯，所以他能夠獲得足夠的維生素A和維生素E。但是泰勒的食譜缺乏維生素D和維生素B12，而且只吃土豆無(wú)法為他提供足夠的鋅;如果長(zhǎng)期缺乏維生素B12，會(huì)引發(fā)惡性貧血及其他的并發(fā)癥。

此外，珍妮表示，發(fā)綠的土豆會(huì)產(chǎn)生大量的龍葵素，一旦食用便會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐或抽搐等癥狀。(實(shí)習(xí)編譯：王秀玲 審稿：李宗澤)