歲月靜好!

當雞年的新年鐘聲響起時，陳亞珍老人迎來了108歲，此生第九個本命年。

百歲以后，迎來的本命年，“心若冰清，天塌不驚”。108歲的陳亞珍歡喜地和記者說：“今年，我八歲了!”在陳亞珍的心里，100歲以后，生命開始“重啟”，返老還童的日子里，云淡風輕。

上海市老年學會秘書長孫鵬鏢告訴記者，在上海百歲老人中，有三位老人輕松地跨過了108歲，今年迎來本命年，1909年4月24日出生的上海本地人陳亞珍成為了“雞一姐”。

穿上唐裝過新年

金山本地人，陳亞珍住在金山朱涇鎮(zhèn)第二敬老院。冬日的暖陽下，108歲的陳亞珍坐在藤椅上，為了迎接即將到來的本命新年，敬老院給老人買了唐裝。穿上新衣服，陳亞珍一臉幸福地說：“感覺像當了新娘子。”當照相機鏡頭對著她時，她略顯緊張，笑得有些尷尬。“阿婆，笑一笑。”陳亞珍露出了僅剩的一顆牙齒，滿臉的慈祥、善良。“咔嚓”一聲，一張滄桑卻純真的笑臉，定格在照片中。這張笑臉的主人，已經(jīng)108歲，跨越了大部分人生命所不能到達的時間界限。

要不說陳亞珍的年齡，誰也不會想到這是一位百歲老人，幾縷銀發(fā)隱約閃現(xiàn)。雖然老人滿臉皺紋，但氣色很好，說起話來，聲音依然脆亮，思維也十分清晰。讓人驚訝的是，拿起百歲老人壽星排行榜圖冊，陳亞珍不戴老花眼鏡就仔細研究起來。“阿婆，上海最年長的壽星比你大四歲，112歲了。”一旁，老年學會秘書長孫鵬鏢給老人介紹她的大哥大姐們。“不對，是110歲。”陳亞珍指著冊子上的數(shù)字趕忙糾正。

每天過著恬靜的生活

在采訪過程中，時時感受到陳亞珍老人身上的氣場，用“靜”字來形容最好不過，一種經(jīng)過時間洗練后的歲月靜好。陳亞珍說：“無論身處何種環(huán)境、面對何種人性，都要保持自己內心世界的寬廣、恬靜。”

現(xiàn)在，陳亞珍就這樣過著恬靜的生活：晚上六七點睡覺，早晨六點半起床后，自己洗臉、刷牙、梳頭……愛干凈的她總是把自己“打扮”得素凈整潔。她從不吃完飯就臥床休息，而總是坐在藤椅上閉目養(yǎng)神，呼吸一會新鮮空氣。

老人還喜歡“動動”——每天走動走動。盡管她自己還能行走，但服務人員為避免萬一，總是攙扶著她行走。曾經(jīng)照護過她的服務員胡桂華說：“考慮到老人已年過百歲，總想在生活上能多幫助她一些，可勤于動手的老人總是堅持自己來。她有一句口頭禪，就是：‘讓我自己來，人不動要生銹。”敬老院的工作人員說：老人105歲時，還能自己穿衣疊被，精神十足。如今108歲了，生活基本還能自理。

老人的心態(tài)很好，很樂觀，甚至帶有一種幽默感。敬老院的老人對她的評價是“她的脾氣特別好，很樂觀，做事不急躁，待人也很熱情，有一份知足常樂的心態(tài)。在她口中說出來的永遠都是夸贊的話語，從沒有過激動、不滿的情緒。”

雖然只有一顆牙齒了，不過陳亞珍什么都吃。金山朱涇鎮(zhèn)第二敬老院院長告訴記者，敬老院里面的百歲老人只有108歲的陳亞珍，不過，她吃的和敬老院里的老人一樣，沒有忌口，最愛吃蝦。

老人并不孤獨

老人是個孤老，不過，她并不孤單，自從住進敬老院后，福利院里的100多位老人們都成了她的家人。同院81歲的遠房親戚說，陳亞珍曾經(jīng)是家中小姐，父親是醫(yī)生，家境是蠻好的。

老人沒有別的什么病，就是有類風濕關節(jié)炎病，好幾年了，不過平時一般也不吃藥。

老人在2006年入住敬老院，迄今已有十一年了。敬老院的一位工作人員說：“我來的時候老人98歲，過去了十年，她還是這樣，一點也沒變。”護理人員每天都要讓老人坐在輪椅上，推著她到敬老院的走廊里、樹蔭下、健身器材處和其他老人聊天，交流一下感情。

百歲“雞弟弟”炒股幾十年

“雞一姐”陳亞珍還有百歲的“雞弟弟”和“雞妹妹”。

“雞妹妹”季阿婆的生活很有規(guī)律：早晨4、5點就起床，黎明即起，傍晚天黑就睡。平時吃得清淡，素油也不大放，長期以來老壽星就是這個習慣。老人的鄰居關系“好透好透”，樂于助人，左右鄰居互相照應，農活互相幫忙。阿婆有治泡疹的絕活：不斷有人找她看病;腰酸肩痛，傷風感冒，她也會治，因此受到人們的尊敬。大家說好人有好報，所以她長壽。

“雞弟弟”徐仁卿住在徐匯，1910年1月25日出生。他喜歡清靜，自由，這也是他選擇獨居的原因。值得一提的是，老人炒股已幾十年了，也許是上海年齡最大的股民了。百歲老人炒股還能賺嗎?老人坦言：兒子說得好，不在乎輸贏，只要他開心，虧本也是好事，這樣可以在牽掛中鍛煉了腦子，延年益壽。

老人喜歡吃雞蛋，以素食為主，葷腥為輔。蔬菜吃多了也會弄些豬爪，蹄髈等開開葷。老人懂得保養(yǎng)，每天起床做的第一件事，就是要滿滿地喝一杯溫開水，補充一夜流失的水分，蠕動腸道，促進新陳代謝。

新聞鏈接

按照國際共識，稱得上長壽地區(qū)的一個重要標準就是：每10萬人口中，百歲老人達到7位。2015年全市滬籍百歲老人共計1751人(比上年增加120人)，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人12.1人(比上年增加0.8人)。

上海的百歲老人迅速增加，2015年增速達7.4%，超過同期80歲和60歲及以上人口的增速(分別為3.6%、5.3%)，是老年人口群體中增長速度最快的群體。

全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)前三位的依次是靜安區(qū)(27.4)、黃浦區(qū)(19.0)和徐匯區(qū)(17.7)。超過全市這項平均數(shù)(12.1)的還有虹口區(qū)(15.5)、長寧區(qū)(14.0)和浦東新區(qū)(13.2)，共計6個區(qū)。