紐約女作家SarahTheeboom六年不用洗發(fā)水，竟然感覺自己的發(fā)質越來越好了。Sarah回憶起戒洗發(fā)水的頭幾個星期，她的頭發(fā)油膩到了極點。“我每天都特別尷尬，完全不想讓別人看到我頭發(fā)。”

雖然很難熬，無數(shù)次想重新用洗發(fā)水香噴噴洗個頭發(fā)，但是她還是在崩潰中堅持住了她的使命。六周之后她感覺自己的頭發(fā)又恢復到正常狀態(tài)，又過了六周她的頭發(fā)宛若新生。“我仔細觀察在自然狀態(tài)下我的頭發(fā)發(fā)質，果然如絲般順滑，完全不毛躁。”

這些年由于名人效應，戒洗發(fā)水浪潮非常流行，KimKardashian，ShaileneWoodley，Adele 和 JessicaSimpson都透露他們會好幾天甚至好幾個月才洗頭。

因為不用洗發(fā)水不再是什么荒謬的觀念，所以Sarah表示她分享自己的護法秘密也不會造成什么問題，但是確實有時候還是會有人覺得她的方法不可理解。

Sarah說：“她并不認為洗發(fā)水一點不可取或是對頭發(fā)會造成傷害，就是現(xiàn)在我的發(fā)質還是時好時壞，但是總體上來說，比起以前頭發(fā)看上去健康多了。

別迷信滋潤型洗發(fā)水

很多號稱“滋潤秀發(fā)”的洗發(fā)水，往往會加入一些特別的物質，如聚硅氧烷、矽靈等，以起到調理效果。然而這些“調理劑”并不能真正使頭發(fā)變干凈，只是讓人產生頭發(fā)瞬間變得順滑的錯覺而已。

舉例來說，矽靈這種物質，用于洗發(fā)水上是因為一旦接觸到頭發(fā)，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，造成滑順的觸覺。

但這種物質還不溶于水，沒有辦法被徹底清洗干凈，反而會隨著使用次數(shù)的增加，一層一層地不斷包覆住發(fā)絲的外層，造成頭發(fā)厚重并逐漸喪失彈性，甚至會影響到頭皮的健康，造成脂溢性皮炎、毛囊炎、脫發(fā)等一些病癥。

洗發(fā)水要選合適自己發(fā)質的，不要一味迷信“滋潤型”洗發(fā)水，洗發(fā)越勤并不代表能更好保護頭發(fā)，相反還可能會對頭發(fā)造成傷害。如果選擇洗發(fā)水，最好選用色澤清亮的，泡沫細膩，香氣不濃的。

中藥調養(yǎng)溫和有效

單一的洗發(fā)、去屑并不能從根本上解決問題。頭皮健康管理首先要提升頭皮護理意識，其次注意科學洗護，還要多吃有益于強健秀發(fā)的食物，如黑芝麻、核桃等。

由于生理結構、生活習性的差異，中國人頭皮健康管理需因地制宜，不能照搬西方人的管理方法。北京中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳可平介紹，我國滇南的少數(shù)民族有用古方洗發(fā)的傳統(tǒng)，其中的一些成分對頭皮護理有很好的效果，如皮哨子具有抗菌止癢功效;側柏葉和丹參的涼血消炎、養(yǎng)血活血、控油效果極好。在頭皮健康管理方面，中醫(yī)藥平衡調養(yǎng)的理念更具優(yōu)勢。