近日，“遼寧省沈陽市百人‘暴走團(tuán)’霧霾天戴口罩街頭健身“的新聞引起各方廣泛熱議，據(jù)悉當(dāng)時的PM2.5均值仍超過500微克/立方米，屬于嚴(yán)重污染級別。有人認(rèn)為，反正霧霾天身處哪里都避免不了吸霾，還不如出去運(yùn)動，說不定運(yùn)動后出出汗更加有利“排毒”。殊不知，霧霾天健身更易給身體造成傷害。

呼吸系統(tǒng)首當(dāng)其沖

人體的呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境直接相通，而且接觸最為頻繁。霧霾中含有的硫化物、氰化物及重金屬等有害物質(zhì)能直接進(jìn)入人體的呼吸系統(tǒng)，并且其中的大部分將被人體吸入，從而誘發(fā)哮喘、急性鼻炎和急性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等，慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，可能引起病情急性發(fā)作或急性加重。

PM2.5可進(jìn)入肺泡且無法排出

根據(jù)空氣中固體顆粒物的大小，可以將污染物大體分為三類，其中PM2.5和PM10是兩個分界點(diǎn)，它們分別代表直徑為2.5微米和10微米的顆粒物。危害最大的是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，它們被統(tǒng)稱為可入肺顆粒物，因?yàn)樗鼈儾粌H可以進(jìn)入氣管和氣質(zhì)管，還可以進(jìn)入肺泡，最終進(jìn)入血液，而且沒有任何藥物和食物可以使它排出，所以減少吸入才是最重要的防護(hù)手段。

誘發(fā)心腦血管疾病

不容忽視的是，霧霾天氣對人體心腦血管疾病的影響很嚴(yán)重。這種天氣條件會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

霧霾天如何安全健身?

其實(shí)，霧霾天氣減少外出是自我保護(hù)的最好方法。對于熱愛運(yùn)動的朋友，最好的健身場所是在家中，因?yàn)榧依颬M2.5濃度相對較低。另外，應(yīng)盡可能的選擇不需要增加呼吸量的運(yùn)動，女性朋友可選擇瑜伽、普拉提等。如果一定要出門健身，應(yīng)注意佩戴防霾護(hù)具，并減少在外停留時間。

霾星人鼻用空氣凈化器保衛(wèi)呼吸健康

霾星人鼻用空氣凈化器，由10余位呼吸防護(hù)專家歷時三年深度研發(fā)而成，集安全性、舒適性、實(shí)效性、便攜性為一體，突破了防霧霾口罩的傳統(tǒng)樣式，實(shí)現(xiàn)了空氣凈化器可穿戴應(yīng)用技術(shù)創(chuàng)新，對傳統(tǒng)防霾產(chǎn)品存在的漏氣、憋悶、過濾效率低等問題均有實(shí)質(zhì)性突破。

霾星人鼻用空氣凈化器應(yīng)用的鰓瓣式空氣過濾單元及3D密封單元，能夠有效過濾99%的PM2.5顆粒物，在正確佩戴產(chǎn)品的情況下可實(shí)現(xiàn)100%的密封性。

目前市面上的一些口罩呼吸阻力很大，長期佩戴會導(dǎo)致呼吸不暢，因此無法長期佩戴。和這些口罩不同，霾星人通過對魚鰓結(jié)構(gòu)的深入研究，模仿魚鰓水中取氧的原理，能有效減小呼吸阻力和憋悶感，在有限的空間內(nèi)最大化釋放過濾面積，有效減少呼吸阻力和憋悶感，使呼吸更加順暢、舒適，適合長期佩戴。

除霧霾外，霾星人還對空氣中的花粉、微生物、細(xì)菌等有較高的防護(hù)效果，對易在冬季高發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病具有一定的預(yù)防作用。