信網(wǎng)7月23日訊 近期島城天氣更加悶熱潮濕，氣溫連日攀高，讓許多市民感到身體不適。信網(wǎng)(0532-80889431)從海慈醫(yī)療集團(tuán)急診室、心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、呼吸科了解到，近日接診的冠心病、心肌梗死、腦血栓、感冒引發(fā)的呼吸道疾病的病人較前有所增加，心內(nèi)科病房每天都能收治5至6名患者。專家提醒人體對(duì)氣溫變化極為敏感，氣溫的驟然升高或降低都可能誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死，患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應(yīng)注意合理的養(yǎng)生保健，身體出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)。

現(xiàn)象：70歲老人突發(fā)心肌梗死

家住四方區(qū)劉先生今年70歲了，患有腦血栓疾病10余年，近日老人煩躁、嘔吐，還伴有發(fā)熱的癥狀，起初家人以為天氣炎熱，過(guò)兩天就好了，但一天早上出現(xiàn)了胸悶、憋氣、全身大汗的癥狀，家人隨即將老人送至醫(yī)院急診室救治，心電圖顯示老人急性心肌梗死發(fā)作，立即收入病房進(jìn)行治療。

而86歲的梁女士突然一側(cè)肢體活動(dòng)不靈，也以為天太熱身體不舒服就沒(méi)對(duì)孩子說(shuō)，當(dāng)兒女前去探望時(shí)老人說(shuō)話都不流利了，還伴有頭痛頭暈的癥狀，家人趕緊將老人送至附近的海慈醫(yī)院急診室，經(jīng)過(guò)CT檢查診斷為腦血栓。

分析：溫度濕度升高易引心肌梗死

據(jù)了解，夏日天氣悶熱，空氣濕度升高時(shí)，醫(yī)院收治的心腦血管病人明顯增多。近日來(lái)，海慈醫(yī)療集團(tuán)中、西醫(yī)心內(nèi)科接診了10余名心肌梗塞、心絞痛發(fā)作的患者。專家說(shuō)人體對(duì)氣溫變化極為敏感，氣溫的驟然升高或降低都可能誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死，患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應(yīng)注意合理的養(yǎng)生保健，防止病情反復(fù)加重，身體出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免救治不及時(shí)，錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)，給身體帶來(lái)更大的傷害。

海慈醫(yī)療集團(tuán)急診內(nèi)科宋永欣主任提醒市民，炎熱的夏季應(yīng)注意多喝水飲食清淡，有慢性病的老人應(yīng)堅(jiān)持服藥，如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。平時(shí)生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)，防范疾病的發(fā)作。

建議：夏季養(yǎng)生保健要做好

中醫(yī)心內(nèi)科的李潔主任為大家提出以下幾點(diǎn)建議做好夏季的養(yǎng)生保健工作。首先是靜心養(yǎng)性，醫(yī)學(xué)研究表明，人在高溫下容易心情煩悶、緊張、抑郁，由此引發(fā)的心血管事件也會(huì)上升。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏天屬火，火氣通于心，火性為陽(yáng)，陽(yáng)主動(dòng)，炎熱的夏季最易心神不寧，所以，夏天首先要靜心，心靜自然涼。應(yīng)盡量避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺激性較強(qiáng)的活動(dòng)，可以借助聽(tīng)音樂(lè)、釣魚(yú)、打太極拳等來(lái)保持心理平衡，情緒穩(wěn)定。

飲食上要做到清淡飲食。炎熱的天氣出汗多，人體水分通過(guò)汗液大量蒸發(fā)，血液黏稠度升高，達(dá)到一定程度時(shí)，可出現(xiàn)血凝傾向，嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑。夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可適當(dāng)吃一些黑木耳、銀耳、豆制品、瘦肉、魚(yú)類、鴨肉等，盡量少吃油膩食物。

運(yùn)動(dòng)方面注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉。活動(dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長(zhǎng);當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)。外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水，隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心絞痛藥物。當(dāng)天氣悶熱時(shí)，室內(nèi)可以開(kāi)啟空調(diào)，但溫度不要太低，一般以26℃左右為宜。

最后要注意保持充足睡眠。夏季天氣燥熱，而且晝長(zhǎng)夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過(guò)早起床，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠。

信媒體記者 劉裕 通訊員 譚華 鐘璽