原標(biāo)題：中醫(yī)養(yǎng)生“圈粉”年輕人，養(yǎng)生茶飲、治未病、八段錦等成健康“剛需”

近日，青島市衛(wèi)健委組織100多位中醫(yī)藥專(zhuān)家參與義診的“中醫(yī)夜市”在臺(tái)東步行街“開(kāi)攤”，吸引了大批市民前來(lái)把脈問(wèn)診。令人意外的是，在排隊(duì)人群中，年輕人占了大多數(shù)。“最近熬夜加班，總覺(jué)得頭暈、渾身沒(méi)勁，還經(jīng)常發(fā)脾氣，中醫(yī)有沒(méi)有調(diào)理的好辦法？”25歲的李先生向中醫(yī)專(zhuān)家問(wèn)診。專(zhuān)家為他把脈后，提醒他肝火旺、脾胃虛，要少喝冰咖啡和可樂(lè)，天氣再熱也要?jiǎng)悠饋?lái)。

如今，中醫(yī)藥與年輕人的“雙向奔赴”體現(xiàn)在更多場(chǎng)景。從養(yǎng)生茶飲到穴位敷貼，從“AI養(yǎng)生”到八段錦，傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化正以年輕化、趣味化的形式“破圈”，成為年輕人追捧的新時(shí)尚。

中醫(yī)藥“破圈”吸引年輕人

近日，青島市中醫(yī)醫(yī)院推出的多款中醫(yī)養(yǎng)生茶線上開(kāi)售，因適用范圍廣、飲用方便、平和調(diào)理等特點(diǎn)迅速 “出圈”。很多年輕人足不出戶(hù)，點(diǎn)點(diǎn)手機(jī)便享受到了辨證開(kāi)方、快遞配送的一站式服務(wù)。據(jù)悉，該院推出的消脂減肥茶、養(yǎng)顏美容茶、護(hù)肝飲、醒酒方、降酸養(yǎng)生飲、健脾降脂茶、睡眠方、夏季健脾祛濕茶等養(yǎng)生產(chǎn)品日均銷(xiāo)售額達(dá)到1.5萬(wàn)元，受眾人群多為26至45歲，其中消脂減肥茶最受歡迎。

在青島市中醫(yī)醫(yī)院的治未病科，近期來(lái)“冬病夏治”的人群中也有不少年輕人的身影。“近年來(lái)，前來(lái)治未病的40歲以下年輕患者逐年增多，如今已占到總診療量的40%左右。”該院治未病科主任曲憲雙說(shuō)，很多年輕人因?yàn)樗?、體重管理或者婦科等問(wèn)題來(lái)把脈開(kāi)方，并接受針刺、拔罐、伏灸、督灸、臍灸、雷火灸等中醫(yī)綠色療法。

“以前給年輕患者開(kāi)中藥，對(duì)方都怕苦怕麻煩，甚至直接拒絕中藥湯劑。現(xiàn)在中藥不但可以代煎并快遞到家，還可以制成配方顆粒、破壁飲片等劑型，方便患者攜帶和使用，年輕人對(duì)中藥的接受程度越來(lái)越高。”山東省公共衛(wèi)生臨床中心青島分中心中醫(yī)專(zhuān)家金紅介紹，大學(xué)生人群對(duì)中醫(yī)越發(fā)熱衷，她每次走進(jìn)大學(xué)校園義診，尋醫(yī)問(wèn)藥的大學(xué)生們都會(huì)排起長(zhǎng)龍。還有的大學(xué)生通過(guò)短視頻或者AI自學(xué)中醫(yī)藥相關(guān)知識(shí)。

公園里，由年輕人組成的八段錦隊(duì)伍成為一道靚麗的風(fēng)景。“八段錦一個(gè)招式就是一味良藥，對(duì)我的身體有很多好處。”28歲的孫先生習(xí)練八段錦已經(jīng)兩年，他和志同道合的年輕同事經(jīng)常相約公司樓下廣場(chǎng)。在他們看來(lái)，八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，效果立竿見(jiàn)影，能在短時(shí)間內(nèi)調(diào)節(jié)身體氣血，增強(qiáng)脾胃功能，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，原本困擾他們的失眠、焦慮、頸椎病和腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題都得到了有效改善。近年來(lái)，在青島市衛(wèi)健委的積極推動(dòng)下，八段錦養(yǎng)生氣功在青島掀起群體性習(xí)練熱潮，成為年輕人追求“中式養(yǎng)生”的新選擇。

健康剛需與文化表達(dá)相呼應(yīng)

中醫(yī)文化受追捧的一系列現(xiàn)象，折射出中醫(yī)藥與年輕群體的“雙向奔赴”。年輕人對(duì)中醫(yī)藥越來(lái)越接受的背后，是多重因素的交織。

當(dāng)下，生活節(jié)奏快、工作或?qū)W習(xí)壓力大、長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等因素導(dǎo)致不少年輕人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，衍生出的健康焦慮已成常態(tài)。“中醫(yī)‘未病先防、既病防變’的養(yǎng)生理念切中了當(dāng)代青年的健康‘剛需’。”曲憲雙介紹，中醫(yī)的養(yǎng)生理念強(qiáng)調(diào)從源頭預(yù)防疾病，通過(guò)調(diào)理身體的整體狀態(tài)，增強(qiáng)自身免疫力，正好滿足了年輕人對(duì)健康的渴望，而針灸、拔罐等立竿見(jiàn)影的療效，也將年輕人成功轉(zhuǎn)化為忠實(shí)的“中醫(yī)粉”。與此同時(shí)，年輕一代也不再滿足于被動(dòng)應(yīng)對(duì)疾病，而是主動(dòng)探索身體的奧秘，尋求一種更契合自身生活節(jié)奏的調(diào)養(yǎng)之道。

“我們線上銷(xiāo)售的中藥茶飲之所以受歡迎，是因?yàn)闇p脂、養(yǎng)顏、護(hù)肝、祛濕等療效精準(zhǔn)把握了當(dāng)代年輕人的痛點(diǎn)，而由知名專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)嚴(yán)格把關(guān)、精心配制的茶飲，真正讓年輕人喝得方便、安全，喝出健康，因此推出數(shù)月后持續(xù)受到歡迎。”曲憲雙說(shuō)。

中醫(yī)藥是一種治療方式，也是深植于中國(guó)人基因里的傳統(tǒng)文化載體，隨著國(guó)潮興起，體驗(yàn)中醫(yī)養(yǎng)生就像穿漢服、聽(tīng)國(guó)風(fēng)音樂(lè)一樣，成為年輕人樂(lè)于在社交媒體上分享的新時(shí)尚，其背后是年輕人追求傳統(tǒng)文化、表達(dá)文化自信的一種方式。

中醫(yī)多樣化的治療手段和個(gè)體化的治療方案，與年輕人追求個(gè)性的理念和表達(dá)欲望高度契合。與此同時(shí)，中醫(yī)藥也開(kāi)展多種創(chuàng)新，拉近與年輕人的距離。社交媒體上，很多中醫(yī)專(zhuān)家用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言普及養(yǎng)生知識(shí)，收獲了很多年輕“粉絲”。“在流量面前，我們要堅(jiān)守初心，不能過(guò)度娛樂(lè)而稀釋中醫(yī)藥的內(nèi)核。”一位中醫(yī)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)藥不能簡(jiǎn)單地去“討好”年輕人，而是要用年輕人喜歡的語(yǔ)言，重新闡釋中醫(yī)藥文化的內(nèi)涵。

年輕人主動(dòng)擁抱中醫(yī)藥，并非盲目的懷舊式回歸，而是基于理性審視和現(xiàn)實(shí)需求的創(chuàng)新性融合。他們既看重中醫(yī)整體觀和自然療法的獨(dú)特理念，也要求其提供更清晰的循證醫(yī)學(xué)依據(jù)、更透明的療效機(jī)制說(shuō)明以及更規(guī)范的行業(yè)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。某高校理工科研究生小陳表示，她認(rèn)同中醫(yī)的理念，但也會(huì)查相關(guān)的研究論文，看是否有現(xiàn)代科學(xué)的支持，選擇艾灸館或推拿師，也會(huì)參考資質(zhì)和用戶(hù)評(píng)價(jià)。可見(jiàn)，中醫(yī)的現(xiàn)代化、科學(xué)化、規(guī)范化轉(zhuǎn)型，是贏得并持續(xù)吸引年輕群體的關(guān)鍵所在。

保持中醫(yī)藥在年輕人中的“熱度”，離不開(kāi)政府相關(guān)部門(mén)的支持和推動(dòng)。從去年開(kāi)始，國(guó)家衛(wèi)生健康委等多部門(mén)積極推動(dòng)中醫(yī)藥文化融入生產(chǎn)生活。近期，青島也積極開(kāi)展八段錦大型展演、中醫(yī)藥文化夜市等一系列“生活有中醫(yī) 中醫(yī)生活化”主題活動(dòng)，讓中醫(yī)藥真正成為市民尤其是年輕人“看得見(jiàn)、摸得著、用得上”的健康生活方式，引導(dǎo)中醫(yī)藥文化從小眾愛(ài)好轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟊姵绷鳌＃ㄇ鄭u日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?黃飛）