原標(biāo)題：居家網(wǎng)課接觸電子產(chǎn)品，咋辦?官方教你“三問(wèn)”引導(dǎo)孩子主動(dòng)放下手機(jī)

居家網(wǎng)課，電子產(chǎn)品交到孩子手里。可如果孩子網(wǎng)課之外還拿著手機(jī)玩，家長(zhǎng)該怎么辦?為幫助師生和家長(zhǎng)以良好的精神狀態(tài)共抗疫情，健康、平安、順利地學(xué)習(xí)、生活和工作，市教育局推出家庭教育和心理調(diào)適指南系列，教家長(zhǎng)巧妙地讓孩子主動(dòng)放下手機(jī)。

看到孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)可以提三個(gè)問(wèn)題。一問(wèn)孩子玩手機(jī)的目的是什么。家長(zhǎng)平靜地問(wèn)孩子“玩手機(jī)是為了什么”，而不是質(zhì)問(wèn)“為什么玩手機(jī)”。直接問(wèn)“為什么”會(huì)讓孩子覺(jué)得你在批評(píng)指責(zé)，而問(wèn)“為了什么”會(huì)引導(dǎo)孩子真正思考玩手機(jī)的內(nèi)在好處。二問(wèn)孩子如何玩才能達(dá)到內(nèi)在目的。當(dāng)孩子能夠清楚地表達(dá)自己想要怎么玩手機(jī)的時(shí)候，才能說(shuō)明孩子在玩的過(guò)程當(dāng)中，不是被動(dòng)地上癮，而是主動(dòng)地控制。三問(wèn)孩子玩完手機(jī)之后的意義。家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求不是一定不玩手機(jī)，而是希望能夠不影響按時(shí)完成其他重要的事情，如作業(yè)、讀書等。家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子說(shuō)出玩完手機(jī)之后該干什么，從而讓孩子明白玩手機(jī)并不是“見(jiàn)不得人”的事，完全可以在計(jì)劃好作業(yè)、運(yùn)動(dòng)、讀書等必要任務(wù)的基礎(chǔ)上，規(guī)劃好玩手機(jī)的時(shí)間。

居家學(xué)習(xí)與電子產(chǎn)品接觸更多，又不能完全沒(méi)收怎么辦?家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)堅(jiān)守底線，降低期待。家長(zhǎng)們要知道居家學(xué)習(xí)和在校學(xué)習(xí)是不一樣的，環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)工具的多樣化、孩子情緒的變化等，都使得孩子的表現(xiàn)較難達(dá)到理想的預(yù)期。家長(zhǎng)們需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下自己的期待，不妨思考一下，你希望孩子居家達(dá)到的合理期待是什么?你對(duì)孩子使用電子設(shè)備的底線要求是什么?

發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)只描述事實(shí)，客觀表達(dá)。發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)時(shí)，注意對(duì)孩子說(shuō)的話一定是描述事實(shí)、具體客觀的，不要帶有主觀情緒。例如“我今天4次到你的房間給你送水果，看到你都在玩手機(jī)，我猜想你是不是最近網(wǎng)課很累，我也擔(dān)心這樣會(huì)影響你的身體和學(xué)習(xí)”。在表達(dá)關(guān)心的基礎(chǔ)上，對(duì)孩子玩手機(jī)的行為表示提醒。同時(shí)，約法三章，約定執(zhí)行。家長(zhǎng)可跟孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間和規(guī)則。若發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)課時(shí)間玩手機(jī)，家長(zhǎng)可及時(shí)跟班主任反饋，了解最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)，必要時(shí)麻煩老師叮囑孩子。非網(wǎng)課時(shí)間家長(zhǎng)可和孩子共同“約法三章”，例如一天使用多長(zhǎng)時(shí)間、瀏覽哪些網(wǎng)站、觀看什么視頻等，并明確獎(jiǎng)懲措施，例如完成一項(xiàng)作業(yè)可玩10分鐘手機(jī)，如果不遵守規(guī)則要受到做家務(wù)或完成三項(xiàng)作業(yè)才可以玩手機(jī)等的處罰。

部分家長(zhǎng)為及時(shí)了解孩子居家情況，選擇安裝監(jiān)控，但需提醒，安裝監(jiān)控前請(qǐng)務(wù)必和孩子溝通好，征求孩子的意見(jiàn)，避免因監(jiān)控而造成親子之間互不信任等負(fù)面影響。即使安裝監(jiān)控，也提前告知孩子何時(shí)會(huì)開(kāi)啟監(jiān)控查看、為什么要查看，讓孩子明白父母用心所在。(青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?趙黎)