原標(biāo)題：哪些壞習(xí)慣容易讓臉上長(zhǎng)斑?

夏季紫外線很強(qiáng),一不小心你的臉就有可能被曬出色斑來(lái)。所以,夏季的護(hù)膚重點(diǎn)除了美白還有祛斑。通常,自由基在攻擊和破壞細(xì)胞過(guò)程中,細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂,細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無(wú)法代謝,造成色素沉積,新生細(xì)胞數(shù)量大量減少(新生細(xì)胞是肌膚美白的重要因素),慢慢的,臉部色斑就形成了。

可其實(shí),導(dǎo)致面部色斑形成的原因很多,種類也比較復(fù)雜,除了遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌等因素外,不良的生活習(xí)慣也是造成色斑生成的一個(gè)主要原因。下面,隨經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道一同來(lái)了解下,生活中究竟哪些壞習(xí)慣容易讓臉上長(zhǎng)斑呢?

忽視防曬

夏季防曬很重要,強(qiáng)烈的紫外線直接照射很容易損傷肌膚,若不認(rèn)真防曬,出門不涂防曬霜,也不打傘,也不帶太陽(yáng)鏡,當(dāng)皮膚受到日光過(guò)多照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素顆粒,日積月累皮膚就會(huì)越來(lái)越黑,還會(huì)引起黃褐斑或色斑顏色加深等問(wèn)題。

經(jīng)常化濃妝

生活中很多女生偏愛(ài)濃妝,但卻不注意妝前隔離,卸妝也不徹底,逐漸使皮膚形成黑色團(tuán)。當(dāng)肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋,不能夠得到很好的呼吸時(shí),有害物質(zhì)便會(huì)殘留在皮膚表層并逐漸滲透深層肌膚,造成黑色素沉淀。并且,化妝品中的化學(xué)成分具有吸光的作用,妝越濃越容易被曬黑,最后形成面部色斑。

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦

現(xiàn)如今,電腦已經(jīng)成為人們生活、工作中的必需品,每一天都離不開(kāi)它?？墒?電腦輻射也會(huì)對(duì)肌膚造成傷害,導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘、肌膚干燥粗糙、甚至形成色斑。因此,在不影響學(xué)習(xí)和工作的前提下,每天盡量減少面對(duì)電腦的時(shí)間,早晨上妝前涂上防輻射隔離霜及防曬霜,以減輕電腦輻射對(duì)肌膚的傷害,減少黑色素沉淀,遠(yuǎn)離面部色斑。

偏愛(ài)油膩、辛辣食物

偏愛(ài)吃油膩及辛辣食物,也是形成面部色斑的一個(gè)原因。因?yàn)檫@些食物很容易刺激腸胃及消化系統(tǒng),引起內(nèi)分泌紊亂,臉上很容易長(zhǎng)痘痘、色斑,對(duì)皮膚有一定危害。所以,為了肌膚健康,平日里的飲食最好清淡一些,多吃含維生素的水果、蔬菜,美容又養(yǎng)顏。

睡眠不足

經(jīng)常熬夜、黑白顛倒、睡眠不足的人通常都皮膚暗沉,因?yàn)樗邥r(shí)間如果不穩(wěn)定,皮膚的代謝率也不會(huì)好,很容易導(dǎo)致黑色素顆粒的產(chǎn)生。久而久之就形成了面部色斑。因此,規(guī)律的生活作息才是保養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵。