10月12日是世界關節(jié)炎日。據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億人，目前估計中國的關節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷攀升。與皺紋和白發(fā)一樣，脆弱的關節(jié)也是一個人衰老的第一征兆，一旦關節(jié)衰老，你就要開始漫長的慢性疼痛。專家表示，平時要多注意保護好關節(jié)，多運動、多按摩等，防止關節(jié)疼痛來擾亂我們正常的生活。

專家認為，秋季日溫差變化大，再加上陰雨連綿，稍微不注意就會誘發(fā)或加重骨關節(jié)炎的發(fā)生，而有些患者認為，上了年紀膝關節(jié)疼痛不是病，起初不宜重視，導致病情加重，以至于嚴重影響到老年人的生活質量;還有很多人存在這樣的一些誤區(qū)，認為固件戒煙是中老年人的專利，其實并不然，近年來關節(jié)炎的患者族群日趨年輕化，尤其是一些久坐一族，或秋冬季常常穿絲襪，不注意膝蓋保暖的的人群，很易中招。因此，防治骨關節(jié)炎，一定要走出這些誤區(qū)，以免病情加重，導致不可逆的影響。

專家提醒，日常防護也是至關重要，尤其是對于一些曾經(jīng)患過骨病的老人和女性來說更應注意。首先應當做到保暖，尤其是關節(jié)炎患者，對患病部位要加以保護，如使用護膝等，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。其次，可適當多洗熱水澡，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環(huán)。此外，居住環(huán)境要避免陰寒濕冷，室內(nèi)保持干燥、溫暖，應避免出汗。同時，注意加強體育鍛煉，可防止關節(jié)僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮，對于改善肌肉骨骼的功能大有幫助。也可以在醫(yī)生指導下服用治療骨關節(jié)炎的藥物。