記憶是學習的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識的重要手段。孩子成績不好，多與記憶有關，80%的課本內容靠記憶。方法不對、不科學，記得慢還忘得快。但倘若掌握科學的記憶法，不僅記得快還抗遺忘。“科學記憶法，可使你在輕松愉快的狀態(tài)下 ，不知不覺就記住了所要記的東西，并盡可能地挖掘大腦潛能，提高學習效率。”那么科學的記憶方法都包含哪些內容?科學的記憶法，除了具有記得快忘得慢的優(yōu)點外，還有沒有其他優(yōu)點?一起聽聽記憶大師的講解以及使用者們的現身說法。

適合人群 記憶方法多，老少皆宜

每天為背不下海量單詞、記不住大段文字發(fā)愁的人，估計是不知道原來記憶也是有方法的。掌握了科學的記憶法，不僅背單詞、背古詩詞、背課文不用那么死記硬背辛苦了，還不用擔心轉身的功夫就忘了。那么科學的記憶法有哪些呢?

葉瑞財記憶學創(chuàng)始人葉瑞財告訴記者，在他的記憶學體系內，記憶法共串聯(lián)法、代碼法、移花接木法、地點法、省略法、部位法、思維記憶圖 、符號記憶法、公式記憶法等14種。不過葉瑞財表示，最常用的方法是五種，即串聯(lián)法、代碼法、代替法、地點法和部位法。濟南中材教育校長周強則告訴記者，在他創(chuàng)建的記憶學體系內，共這包括關鍵字隔絕法、繪圖記憶法、數字定位法等10種記憶法。

記憶法這么多，那么是不是適合所有的人呢?葉瑞財記憶學青島站站長申明子告訴記者，記憶法并不需要什么天賦或者條件，不僅適合在校學生，也適合社會人員以及老人，可以說老少皆宜。不過最適合的人群是小學三年級以上的學生，尤其是初中生和高中生。“一二年級的孩子，理解力和專注力會稍微差一些，不怎么適合。三年級以上的孩子，理解力和專注力都有了，就可以學著用來背英語單詞和古詩詞和課文了，我們的小學員有運用得好的，單科考試能增加二三十分呢。”

科學的記憶法，最明顯的優(yōu)點是記得快、忘得慢。“掌握了科學記憶法，并靈活運用后，一本書就都可以串起來了，很輕松，3天左右就可以背下來了，四書五經類的大部頭，一般7到10天就能背下來，完全沒有死記硬背的煩惱和辛苦。”葉明子說，“而且用了科學記憶法背過的東西，就跟鑲嵌在大腦中一樣，不容易遺忘，正著背、倒著背、抽背都可以。”除了具有記得快抗遺忘外，科學記憶法，還有練習小孩子的專注力、開發(fā)孩子的思維敏捷能力、并能開發(fā)大腦潛能，使左右腦平衡發(fā)展的好處。而老人學了記憶法的話，還能預防老年癡呆。

入門訓練 可從撲克牌、百位數字學起

記憶法那么多，要怎么用才是正確的才能起到它的作用呢?

葉瑞財告訴記者，想活學活用葉瑞財記憶法，可先掌握兩項記憶體操——記憶一副撲克牌、記憶100位數字。“這兩項記憶體操，是進行記憶力訓練最基本的訓練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應該是從這兩項記憶體操的練習開始。”為什么要把這兩項作為基礎訓練入門呢?因為當經過訓練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數字的時候，我們就有理由對記憶其它任何的資料充滿信心 ;因為連撲克牌和數字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢?同時，這兩套記憶法可以很好激發(fā)提升記憶的興趣!同時可以很好開發(fā)人體大腦!下面給大家介紹幾種簡單易學應用面廣的記憶法。

代碼法：據葉瑞財講，這個方法適合用在記憶一些資料，且資料中有重復出現的數字時。但前提要記好記牢代碼，比如1代表鉛筆，2代表鴨子。然后再記憶時遇到相關的重復數字即可用代碼來代替。

代替法：葉瑞財告訴記者，這個方法適合用在記憶一些資料時，里面有一些不容易記但又無實際意義的詞語，比如匈牙利，它就是個國家，除此之外，沒有什么含義，就可以用諧音的方法——一只熊牙齒很鋒利，來代替它。不過葉瑞財表示，諧音會造成錯字，所以低年級的孩子不建議用此法。

地點法：葉瑞財表示，這個方法適合用在大量的文字資料時。在家里找一些地方，最好是有一定的順序的，比如地點、茶幾、門等，將這些地點與要記憶的資料掛鉤，然后在記憶、回憶的時候就可用這些地方名稱代替實際資料內容就行。

部位法：“這是個用身體部位來記憶材料的辦法，比如頭、眼睛、鼻子、嘴巴、胳膊等等，將身體的一部分與要記憶的東西做聯(lián)系。”他說，“以這個方法來背誦社會主義核心價值觀做例子，第一個是富有，那可以與頭聯(lián)系，說成頭上站著一個富有的人;第二個是民主，那可以與眼睛進行聯(lián)系，說成眼睛看著它那些享有民主的人民;第三個是文明，可以與鼻子聯(lián)系，說成我的鼻子上寫了一篇文明的文章。從上到下，以此類推。將核心價值觀的內容與人體部分進行巧妙集合，來記憶，既生動又省時。”

萬能法：周強告訴記者，這個方法尤其適合用在背誦課文時。在背誦課文時，可將課文的每一段的每一句話提取一個關鍵詞，然后將關鍵詞串聯(lián)起來，之后根據串聯(lián)起來的關鍵詞將課文原話進行復述、背誦。每次只背誦一句話，背完之后，再捎帶前面的內容一起背誦。

數字定位法：周強說這個方法的核心內容就是把要記憶的每個數字轉換成具體的圖像，把圖像和要記憶的內容聯(lián)系在一起即可。比如用它來記36計 ，其中的第31計是美人計 ，可以畫成一個吃著山藥的美女。“不過這個方法相對適合接受過一定訓練的學生。”他說。

繪圖記憶法：周強告訴記者，這個方法就是在背誦東西的同時，腦海中呈現出相應的圖像形式。舉個例子，在背誦南京條約的內容時，可以把條約每一條的內容都提取一個關鍵詞，每個關鍵詞都繪成圖像，然后把圖像串聯(lián)起來，整個條約的內容也就出來了。“不過這個方法，適合有一定訓練基礎的學生用。”