新媽媽總會(huì)擔(dān)心自己的寶寶沒有吃飽,不如別家的寶寶胖,所以在喂養(yǎng)方面都會(huì)給寶寶加量,殊不知,這樣的喂養(yǎng)方式很容易使寶寶超重。國家二級(jí)公共營養(yǎng)師、兒童營養(yǎng)師王斌給新媽媽在喂養(yǎng)方面提示兩點(diǎn)誤區(qū)。
誤區(qū)一:
哺乳媽媽一定要大補(bǔ)特補(bǔ)
母乳喂養(yǎng)的媽媽總是擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)攝取不足,所以自己就會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ),而傳統(tǒng)意義上的補(bǔ)品一般都傾向于動(dòng)物性食品,雞、鴨、魚、肉、蛋、奶樣樣齊全,稍不注意就會(huì)超量攝入,從而造成乳汁中營養(yǎng)過剩,尤其是脂肪含量增加,引起寶寶超重。所以母乳媽媽更應(yīng)該均衡飲食,這樣寶寶在吸收多種營養(yǎng)成分的同時(shí),還能避免體重超標(biāo)。誤區(qū)二:
頻繁喂奶寶寶才會(huì)吃飽
嬰幼兒無自控能力,飲食是否有節(jié)制常常取決于父母的喂養(yǎng)方式,有些父母缺乏喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn),寶寶一哭就認(rèn)為是餓了,于是立刻給喂奶,長此以往,寶寶的胃口就被撐大了,攝入的必然多于身體自身需要的,加之運(yùn)動(dòng)量又小,超重就逐漸形成了。家長要知道,孩子哭鬧是各種訴求的表達(dá),而不僅僅代表饑餓,尤其對(duì)于新生兒來說吮吸是一種生理反射,就是說不管新生兒是否饑餓,喂食他就會(huì)吃,這樣就很容易造成過度喂養(yǎng)。
沈陽晚報(bào) 沈陽網(wǎng)記者 王禹哲
大家愛看