如果夫妻現(xiàn)在備孕的話，來(lái)年就要生個(gè)“羊?qū)殞?rdquo;了。這一聽(tīng)生“羊?qū)殞?rdquo;，很多小夫妻不愿意了，究其原因，說(shuō)是老一輩不讓，為什么會(huì)有這樣的流言?

羊年生寶寶為什么不好?民間有這些說(shuō)法：

民間說(shuō)法一、羊年生的寶寶容易得羊癲瘋!

這個(gè)說(shuō)法是小編奶奶說(shuō)給小編聽(tīng)的，乍一聽(tīng)，嚇?biāo)佬【幬伊?

小編詢問(wèn)了專家，羊癲瘋是一種發(fā)作性、暫短性、間歇性的神志異常的疾病。它屬于神經(jīng)性疾病，和出生在羊年可是絲毫沒(méi)有關(guān)系的。

民間說(shuō)法二、十羊九不全

很多人因?yàn)檫@個(gè)民間說(shuō)法，覺(jué)得羊年生的寶寶命運(yùn)不好，以后不能很幸福的生活。其實(shí)這真的是一個(gè)無(wú)稽之談。

小編辟謠：“十羊九不全”，在清朝咸豐年間之前就沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，那是當(dāng)時(shí)為了推翻慈禧太后的一種整治策略，類似于隋朝末年李淵自導(dǎo)自演的那種“楊花落，李花生”策略。從而，開(kāi)始流傳開(kāi)來(lái)。

小編基本上聽(tīng)到的就是以上這兩個(gè)的民間說(shuō)法，但是，這兩個(gè)民間說(shuō)法真的是毫無(wú)根據(jù)，科學(xué)可言。其實(shí)，孩子未來(lái)的成長(zhǎng)，好壞是父母遺傳和后天教育的“功勞”。所以，想要寶寶的夫妻，現(xiàn)在也是可以備孕的哦!

既然屬不屬羊跟寶寶健不健康沒(méi)有關(guān)系，那人的健康由什么決定?答曰：先天取決于健康而優(yōu)良的精子和卵子，后天看均衡的營(yíng)養(yǎng)、良好的起居生活、充足的運(yùn)動(dòng)、樂(lè)觀向上的心態(tài)。

下面，小編就要來(lái)和夫妻來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣備孕，才能給寶寶一個(gè)好的先天。

冬季男女備孕注意事項(xiàng)一、營(yíng)造健康舒適的生活環(huán)境

1、周圍的生活的環(huán)境

我們周圍的環(huán)境要保持清潔，舒適、盡量不要干燥，達(dá)到一定的室溫在20度左右，在備孕的時(shí)候注意原來(lái)煙酒，這樣對(duì)胎兒比較好。

2、健康的工作環(huán)境

在備孕的時(shí)候要盡可能的到好的環(huán)境工作或者可以可以全職備孕，一定要記得遠(yuǎn)離輻射，最好不要到含有鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線波等有害物質(zhì)的環(huán)境工作

冬季男女備孕注意事項(xiàng)二、備孕的媽媽切記

1、不要吃腌制油炸的食物，這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

2、不要吃含有咖啡因的食物這類食物一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

3、備孕的時(shí)候最好不要吃菠菜，像菠菜這類含有草酸的食物本身就對(duì)身體不好。

冬季男女備孕注意事項(xiàng)三、想要成功的備孕，在保證經(jīng)期正常，各項(xiàng)檢查都正常的情況下，排卵也要達(dá)到一定的程度

1、促進(jìn)排卵

卵巢規(guī)律地排出健康卵子，是成功受孕的關(guān)鍵。

2、 提高子宮容受性

子宮的容受性是著床和正常妊娠的基礎(chǔ)。如果子宮缺乏容受性，就會(huì)出現(xiàn)不孕、意外流產(chǎn)、畸胎、早產(chǎn)等意外的發(fā)生。

3、 確保受精卵健康

受精卵健康及胚胎發(fā)育正常取決于良好的生殖內(nèi)環(huán)境。

最后，小編我再來(lái)介紹幾道適合備孕男女吃的 冬季備孕食譜 ，為男女的冬季備孕“加加油”

冬季 備孕吃什么 ——香菇糯米飯

材料：糯米400克，豬里脊肉100克，鮮香菇70克，干紫菜10克，蝦米10克，姜5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。

做法：

1、糯米淘洗干凈后，浸泡一晚上后，控干水分，上籠蒸約40分鐘。

2、紫菜和蝦米泡軟，并將紫菜切成細(xì)末，香菇去蒂切成絲，姜切成細(xì)末，豬肉切絲。

3、鍋內(nèi)放油燒熱，放姜和豬肉絲炒散。

4、放蝦米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、醬油、鹽調(diào)味。

5、最后放入糯米炒勻即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。香菇、蝦米、紫菜、豬肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能夠補(bǔ)氣益胃，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。香菇糯米飯為孕前進(jìn)補(bǔ)佳品。

冬季備孕吃什么——花旗參雪蛤

材料：雪蛤、黃酒、純凈水、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。

做法：

1、將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時(shí)后，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子仔細(xì)挑出雜質(zhì)。

2、將姜汁與白酒混合在一起，過(guò)雪蛤去腥味后，備用。

3、將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時(shí)即可。

小貼士：最好用沙鍋隔水燉(就是小鍋放在大鍋里，大鍋加水)，不銹鋼鍋?zhàn)悠浯危F鍋不要用。雪蛤泡的時(shí)間應(yīng)該超過(guò)24小時(shí)，燉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)姜汁可以比較徹底地去除腥味。

營(yíng)養(yǎng)功效：雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品，主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足，很多備孕媽媽使用雪蛤來(lái)補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的，與花旗參一起燉煮，起到溫補(bǔ)作用。

冬季備孕吃什么——枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

做法：

1、羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。

2、鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋。

3、翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)、鹽、蔥。

4、燒開(kāi)后去浮沫，文火婉約1―1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥，姜，入味精即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血。適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。