糖尿病是個全球性的問題，大多數(shù)國家糖尿病患者的人數(shù)都在攀升，患者年齡主要集中在40至59歲，也就是最年富力強的時候。

英國帝國理工大學教授，來自英國糖尿病學會的Desmond Johnston指出，在這些糖尿病患者當中，有1.87億的人沒有被診斷出來，80%的患者生活在中低收入國家，全世界每3秒鐘就會診斷出一名糖尿病患者，每7秒鐘就有一位患者死于糖尿病的并發(fā)癥，每24秒鐘有一位患者因為糖尿病失去四肢。

目前全球大部分患者是Ⅱ型糖尿病，其病因主要是肥胖，不健康的飲食和久坐不動的生活方式。糖尿病最可怕的結(jié)果在于其并發(fā)癥，如截肢、失明、腎衰竭和早期死亡等?；加刑悄虿〉娜吮韧g者死亡的風險高。

研究發(fā)現(xiàn)，血糖比較高的人群患糖尿病的幾率更大。Desmond Johnston建議，預防糖尿病主要通過行為干預，比如調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量。

這一人群可以進行標準化護理，通過有效措施，比如定期發(fā)送短信指導患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，安排體育運動進行預防。經(jīng)過18個月調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通過合理指導，高危人群患糖尿病的風險降低了36%。

“毛病”一：不會看病

許多病友不會看病。臨床上我們常?？吹接械幕颊卟贿h千里從外地趕到北京，希望能找到知名專家。等終于見到了專家，由于事先準備不充分，在有限的時間內(nèi)，沒有將自己的病情和想法充分地表達出來。加上醫(yī)生非常忙碌，不可能問得非常詳細，那么，您需要從哪幾個方面讓專家了解自己呢?第一次門診就診時述說病史時，至少要明確：1、糖尿病病程，即患糖尿病多久了?2、有否糖尿病并發(fā)癥，如眼底病、蛋白尿等，如果從未接受過這方面檢查，也應該告訴醫(yī)生，以便盡可能快地接受檢查。3、有否高血壓、血脂異常等伴隨的情況或疾病。4、目前的治療，如是否控制了飲食和每天的運動情況、吃什么藥等。另外，應該帶上最近檢查的化驗單或者在家自測的血糖結(jié)果。

“毛病”二：不重視檢查

許多患者重治療，輕檢查，甚至有的患者不接受檢查，怕抽血、怕花錢，這是不對的。因為，沒有檢查結(jié)果，治療就很盲目，難以達到效果。血糖監(jiān)測好的患者盡管在血糖試紙上多花了錢，但用藥上卻更合理也更省錢。有的患者，平時不檢查，一旦檢查了血糖就很高，甚至出現(xiàn)了嚴重的并發(fā)癥，乃至需要住院治療，結(jié)果是花費了更多的，還達不到良好的治療效果。

于有的患者因為患了糖尿病，堅持了健康的生活方式，而比一些沒患糖尿病的同齡人活得更好更久，這完全是可能的。

“毛病”三：不愿意服用降糖藥

有一些病友寧可買“健字號”的保健品或“食字號”的食品，輕信他們能夠“根治糖尿病”等等夸張的宣傳，而不服用正規(guī)的降糖藥。這是一種絕對錯誤的做法，因為健字號或食字號都不是藥品，沒有直接的降糖作用。有些食品屬于粗糧，進食后血糖上升較為緩慢，這是可能的，但這并不能代替藥品。嚴格地說，這些不能治療糖尿病。