天氣越來(lái)越熱，你可知道太陽(yáng)是引發(fā)皮膚癌的頭號(hào)殺手嗎?UVA和UVB都會(huì)導(dǎo)致癌癥和皮膚老化。人們通常認(rèn)為UVB更危險(xiǎn)，雖然UVB只滲入皮膚最外層，但它是造成皮膚灼傷和變黑的主要原因，一些專(zhuān)家還認(rèn)為它是形成黑色素瘤的罪魁禍?zhǔn)?。皮膚癌預(yù)防措施有哪些?

1.在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。

2.自覺(jué)保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

3.防止長(zhǎng)時(shí)間的皮膚暴曬。長(zhǎng)期工作在陽(yáng)光下的工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的概率要大很多。所以在戶(hù)外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類(lèi)的物品。

4.注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。

5.積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療。

6.鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

7.涂防曬霜，最好把裸露在外的皮膚涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過(guò)吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。

8.衣服遮擋。白天在戶(hù)外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等等。

9.飲食防范。維生素C和E能幫助抵抗日曬。茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。 張?chǎng)涡?/p>