信網(wǎng)4月20日訊 日前，青島市第八人民醫(yī)院告訴信網(wǎng)(0532-80889431)，市民在日常生活中會聽到許多健康俗語，聽得多了也會慢慢相信這些“事實”。然而，俗語都是正確的嗎?針對那些老生常談的健康俗語，青島市第八人民醫(yī)院請權(quán)威專家做了解答。

一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?

是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康。

蘋果富含抗氧化物質(zhì)，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路里，幫助減肥。

看電視坐得太近有損視力?

是真是假：其實不然，這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。

專家新解：人在40歲之后，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準(zhǔn)，并沒有所謂的最佳距離。

傷風(fēng)宜食，發(fā)燒宜餓?

是真是假：有點道理。2002年，荷蘭一項研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量。

專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。

白發(fā)拔一根漲兩根?

是真是假：完全錯誤。隨著年齡的增長，黑色素細(xì)胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，與拔白發(fā)毫不相干。

專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)，但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。

吃魚能補腦?

是真是假：的確如此。2006年，美國塔夫斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風(fēng)險減少一半。

信媒體見習(xí)記者 劉裕 通訊員 齊文博