今年6月6日是第21個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。6月5日，記者從青島眼科醫(yī)院獲悉，由于遺傳因素及電子產(chǎn)品的普及，近視患兒近年來不斷增加。有調(diào)查顯示，島城小學(xué)生近視率突破40%，高中生突破80%。專家表示，就中小學(xué)生的近視而言，早期預(yù)防近視要比早期治療近視重要的多，學(xué)生應(yīng)在生活中從各方面加以注意，并警惕錯(cuò)誤的治療、矯正方式。

現(xiàn)象|青島小學(xué)生近視率超40%

多年以來，低年級(jí)學(xué)生的視力異常情況，實(shí)際上早已引起了學(xué)校的重視。但記者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，無論是小學(xué)還是中學(xué)，許多學(xué)校并不愿意公布對(duì)學(xué)生的視力篩查結(jié)果。“現(xiàn)在視力異常的孩子，占比實(shí)在是太高了，但具體的比例不方便透露。”5日，市南區(qū)一家小學(xué)的衛(wèi)生老師告訴記者，不公開的主要原因，是擔(dān)心家長(zhǎng)將孩子視力下降歸咎于學(xué)校課業(yè)負(fù)擔(dān)太重。

青島眼科醫(yī)院角膜接觸鏡科主任杜顯麗介紹，在10年前她接診的近視患兒平均年齡大約10歲，“過了兩三年后八九歲的孩子漸漸多了，又過兩三年六七歲的孩子又多了，現(xiàn)在五六歲的孩子也成了‘?？?rsquo;。” 據(jù)2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。根據(jù)2014年青島市學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，青島市高中生的近視患病率已超過80%;2015年上半年完成的全市部分中小學(xué)生視力監(jiān)測(cè)顯示，青島市小學(xué)生中不同程度的近視率已經(jīng)突破了40%，中學(xué)生突破75%，高中生則達(dá)到85%以上。也就是說，在步入大學(xué)以前，班級(jí)里不戴眼鏡的同學(xué)已經(jīng)是“屈指可數(shù)”了。

探因|家長(zhǎng)愛用電子產(chǎn)品哄孩子

杜顯麗介紹，孩子近視是多種原因綜合的結(jié)果。“其中，遺傳是一個(gè)基礎(chǔ)性的因素。父母雙方有一人高度近視，那么孩子患有近視的幾率比正常人高出6倍，如果父母雙方都高度近視，孩子近視幾率是正常人的36倍。”杜顯麗介紹，如果家長(zhǎng)患有近視的話，一定要注意下一代的用眼情況，及早到醫(yī)院來進(jìn)行時(shí)間檢查。

遺傳的基礎(chǔ)性作用，意味著原本父母輩中就不少近視者影響了下一代。而近年來導(dǎo)致孩子近視猛增的另外一個(gè)重要原因，就是電子產(chǎn)品的使用。“我見過不少的家長(zhǎng)，因?yàn)橄雍⒆郁[，或者擔(dān)心孩子玩耍出事故，就用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品來哄孩子。”青島市第九人民醫(yī)院眼科專家說，他曾接待過1個(gè)不到4歲的小病號(hào)，盡管家里沒有電視機(jī)，但孩子卻用一部手機(jī)，把“熊出沒”動(dòng)畫片看了好幾遍，所以視力出現(xiàn)異常。

家住市北區(qū)的丁丁(化名)今年剛剛四歲半，是市北區(qū)敦化路一家幼兒園中班的小朋友。最近總是瞇著眼睛看電視，媽媽劉女士卻看不出眼睛有什么異常，到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，孩子的眼睛近視已有三百多度。

“今年春天，孩子總是瞇著眼，還總用手揉眼睛，現(xiàn)在想，可能是近視眼早期的癥狀。”劉女士說，因?yàn)槠綍r(shí)他和愛人工作比較忙，就在手機(jī)上下載了一些小游戲，孩子一拿到手機(jī)，立刻就會(huì)變得很聽話，沒想到夫妻兩人的偷懶，讓孩子早早地成了近視眼。

據(jù)青島市第九人民醫(yī)院眼科專家介紹，iPad或手機(jī)這類電子產(chǎn)品屏幕小，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼就會(huì)造成近視;而且這些產(chǎn)品的LED背光源的亮度高，離眼睛非常近時(shí)，強(qiáng)光會(huì)直接、集中照入人眼，導(dǎo)致孩子眼睛調(diào)節(jié)能力下降。

提醒|電子產(chǎn)品一次使用不超半小時(shí)

無論是手機(jī)還是電腦，對(duì)于現(xiàn)在被屏幕“包圍”的人們來說，擺脫電子產(chǎn)品已經(jīng)是不可能的事情。而在這種情境下，該怎樣給孩子眼睛“釋負(fù)”，以便減小孩子近視幾率或者這近視度數(shù)呢?

“對(duì)于孩子們來說，首先如果是能不用電子產(chǎn)品的時(shí)候，當(dāng)然是不使用最好;其次，孩子使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)要把字號(hào)調(diào)大些，減少視覺壓力;還有就是一次性使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不要超過半小時(shí)。”杜顯麗介紹，對(duì)于從小在城市長(zhǎng)大的孩子來說，暴露在自然環(huán)境下的機(jī)會(huì)很少，而自然環(huán)境下的光線對(duì)孩子的視力是最舒適的，青島依山傍海，孩子們有接觸到自然環(huán)境的機(jī)會(huì)，“如果每天能在戶外自然環(huán)境下一小時(shí)，對(duì)孩子的視力有明顯的提升和保護(hù)。”

“由于兒童及青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，近視度數(shù)會(huì)隨著身體的發(fā)育發(fā)生變化，如果不及時(shí)矯正，每年將以100至150度的速度增長(zhǎng)。”杜顯麗介紹，從視覺發(fā)育來講，兒童12歲以前是視覺發(fā)育的可塑期，12歲以后再治療近視等視力方面的疾病，則視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)則會(huì)變小。

警惕|治療近視哪些是忽悠?

記者了解到，近年來隨著醫(yī)療技術(shù)的日新月異，很多本來難以治療的近視等眼類疾病，現(xiàn)在大多都能醫(yī)治了。不過，對(duì)于市面上流行的一些治療近視的方法，不少市民在盲目追求的同時(shí)，在認(rèn)識(shí)還存在不少的誤區(qū)。

對(duì)于不少人認(rèn)為的“越戴眼鏡近視度數(shù)越高”，杜顯麗表示，實(shí)際情況和這個(gè)說法恰恰相反，“近視而不戴眼鏡，只會(huì)讓近視越來越嚴(yán)重。”眼鏡是矯正近視最常見方法，戴眼鏡可以看清物體，但沒有治療近視的作用。青島眼科醫(yī)院宮華青教授介紹，對(duì)于不少人青睞的防近視眼藥水，比較肯定可有效延緩近視進(jìn)展的眼藥水只有阿托品，但是這種眼藥水存在明顯的瞳孔散大、視物模糊和畏光等副作用，限制了其臨床應(yīng)用。

“針灸、穴位按摩、耳穴貼壓等中醫(yī)療法，能調(diào)節(jié)眼部經(jīng)氣，改善眼部血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，達(dá)到提高視力作用。但是臨床研究發(fā)現(xiàn)多數(shù)僅能增進(jìn)視力，而不能降低近視屈光度。一些廠家宣稱“無頻閃”護(hù)眼燈可保護(hù)眼睛、防止近視的說法，嚴(yán)格來講是沒有科學(xué)依據(jù)的。正確使用臺(tái)燈才是減緩視覺疲勞、防止近視的關(guān)鍵。”宮華青表示。

激光近視手術(shù)被越來越多的人青睞，專家指出，這種手術(shù)一般適合于18周歲以上的成年人，激光手術(shù)可以去除近視度數(shù)，恢復(fù)正常視力，是目前矯治近視療效最為肯定的方法。

小貼士|市疾控中心發(fā)布科學(xué)用眼健康提示

1。眼周圍學(xué)位按摩：常用的方法是眼保健操，操作時(shí)要注意穴位準(zhǔn)確，堅(jiān)持經(jīng)常。

2。晶體操：通過看遠(yuǎn)和看近的交替活動(dòng)，改善眼的調(diào)節(jié)機(jī)能，以達(dá)到減輕和消除視疲勞的目的。

3。望遠(yuǎn)：望遠(yuǎn)訓(xùn)練可緩解調(diào)節(jié)緊張，以達(dá)到改善或恢復(fù)遠(yuǎn)視力的目的。

4。培養(yǎng)正確的讀、寫習(xí)慣：眼書本距離應(yīng)在30cm以上，不可低于25cm。躺著看書最易發(fā)生近視。

5。注意看電視的衛(wèi)生要求：連續(xù)看電視時(shí)間不宜超過一小時(shí)，眼與屏幕的距離最好是3m。觀看電視時(shí)，室內(nèi)應(yīng)有適當(dāng)?shù)囊话阏彰?，以減少熒屏的眩光效應(yīng)。

6。操作電腦的衛(wèi)生要求：眼與屏幕距離以50厘米為宜，屏幕中心高度應(yīng)與眼的平行視線低一些，兒童腰部挺直并直靠椅背;操作鍵盤時(shí)肘部屈成90度，頭部稍向前伸，肩背放松，盡量維持自然姿勢(shì)。

7。玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，一次不要超過半小時(shí)，關(guān)燈后再刷手機(jī)對(duì)眼睛危害更大。