信網(wǎng)6月15日訊 現(xiàn)今生活節(jié)奏越來越快，許多職業(yè)例如企業(yè)高管、媒體人、急救醫(yī)務(wù)人員、金融行業(yè)從業(yè)者等長期處于高壓環(huán)境下，容易出現(xiàn)心理問題，但很多人片面認(rèn)為成“思想問題”，只要“想開些”、“放寬心”就好。青島市精神衛(wèi)生中心告訴信網(wǎng)(0532-80889431)精神疾病在我國疾病總負(fù)擔(dān)中排名首位，約占疾病總負(fù)擔(dān)的20%，但很多市民放任不良心理惡化，發(fā)展成了嚴(yán)重心理疾病。為此，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號(hào))舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座，咨詢電話：0532-82811120。

容易發(fā)火?心理亞健康了!

張先生在某企業(yè)工作，一個(gè)月前剛剛競聘上業(yè)務(wù)主管，為完成各項(xiàng)工作指標(biāo)非常努力工作?？山諒埾壬X得容易發(fā)火，睡眠質(zhì)量下降，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)頭疼，常常感覺力不從心，有些悲觀。

正巧企業(yè)為緩解職工壓力，體現(xiàn)人文關(guān)懷，每年都邀請(qǐng)青島市精神衛(wèi)生中心心理專家對(duì)職工進(jìn)行心理健康指導(dǎo)和測評(píng)。利用這個(gè)機(jī)會(huì)，張先生主動(dòng)與心理專家進(jìn)行交流，并進(jìn)行了相關(guān)的測試評(píng)估，結(jié)果提示張先生目前處于“心理亞健康”狀態(tài)。心理專家對(duì)張先生目前狀態(tài)給予了干預(yù)，并指導(dǎo)其如何更好的面對(duì)工作，如何調(diào)整自己的狀態(tài)，張先生受益匪淺。

什么情況需要做心理健康查體?

心理健康查體并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一樣是日常就可以進(jìn)行的基礎(chǔ)服務(wù)。心理健康查體應(yīng)定期或者根據(jù)個(gè)人情況不定期地進(jìn)行。

七醫(yī)告訴信網(wǎng)，想要了解心理健康狀況，心理健康查體是最方便、快捷的方法。當(dāng)在某些時(shí)候覺得孤獨(dú)或者想找人說說話，就可以尋找心理健康查體了。

“當(dāng)發(fā)現(xiàn)工作、生活、情感壓力過大，例如失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，讓人胸悶難受、心區(qū)疼痛(但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題)、焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、失眠;當(dāng)家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，如夫妻間的交流困難、面臨婚姻危機(jī);當(dāng)覺得被某種不良心情壓抑超過兩周時(shí)間，并且這一情況不斷在持續(xù);當(dāng)面臨升學(xué)就業(yè)，想要了解自己的個(gè)性、能力傾向，確定適合的專業(yè)職業(yè)，心理健康查體也可為你提供參考。

感覺很健康也需心理查體嗎?

心理健康查體，就是依據(jù)心理學(xué)理論，使用科學(xué)心理測量方法，對(duì)受檢者的心理健康狀況及心理素質(zhì)做出推論和數(shù)量化分析的一種科學(xué)手段。心理健康查體最主要的工具就是專業(yè)的心理測評(píng)量表。它可以輔助診斷受檢者目前的心理健康狀況，為其調(diào)整心理狀態(tài)提供依據(jù)，如果受檢者的心理狀態(tài)嚴(yán)重偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，精神疾病在我國疾病總負(fù)擔(dān)中排名首位，約占疾病總負(fù)擔(dān)的20%。全國流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，中國至少有1億人患有各種不同程度的精神障礙。人們?cè)谠庥龃煺刍蛘咦児蕰r(shí)最容易出現(xiàn)心理問題，這種情況下更應(yīng)關(guān)注自己的心理變化，定期的心理健康“查體”必不可少。

為此，青島市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青島市心理健康教育基地(安徽路32號(hào))舉辦“心理健康與心理查體”專題公益講座，心理查體中心吳玲醫(yī)師現(xiàn)場講解心理健康查體的相關(guān)知識(shí)，現(xiàn)場與大家進(jìn)行交流，感興趣的市民朋友可以前來聆聽，也可撥打電話進(jìn)行咨詢0532-82811120。信媒體記者 劉裕 通訊員 齊文博