34歲的王先生是個(gè)設(shè)計(jì)師，每天對(duì)著電腦工作10個(gè)小時(shí)以上，事業(yè)有成后就準(zhǔn)備要孩子，可是幾年下來(lái)老婆肚子一點(diǎn)動(dòng)靜也沒(méi)有。昨天是世界男性健康日，專(zhuān)家提醒，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的IT男、設(shè)計(jì)師已成都市不孕不育的高危人群，對(duì)于準(zhǔn)備要孩子的男性而言，每天用電腦最好不超過(guò)4小時(shí)。

男子每天對(duì)著電腦10小時(shí)

“剛結(jié)婚時(shí)總想先打拼，孩子不急，等到事業(yè)有成想要孩子時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)生不了了。”王先生結(jié)婚5年，妻子遲遲無(wú)法懷孕，夫妻倆找到了江蘇省中醫(yī)院男科曾慶琪教授。經(jīng)過(guò)檢查，女方一切正常，問(wèn)題出在王先生身上。原來(lái)，男方精子的密度及活力雖然正常，但精子畸形率高達(dá)99%，診斷為畸形精子癥。問(wèn)起王先生的生活方式，他說(shuō)：“我不吸煙不喝酒，不過(guò)，由于我是從事電腦設(shè)計(jì)的，一天要用電腦10個(gè)小時(shí)以上。”無(wú)獨(dú)有偶，當(dāng)天同時(shí)來(lái)就診的另一名少弱精癥患者吳先生，今年29歲，他說(shuō)自己在單位的監(jiān)控機(jī)房工作，一天要面對(duì)電腦12個(gè)小時(shí)左右……

曾慶琪教授介紹，輻射對(duì)人體的健康已確定有明確的影響，隨著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的廣泛使用，其對(duì)男性不育帶來(lái)的影響越來(lái)越受到醫(yī)生的關(guān)注。大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo)。但是，小劑量的輻射是否會(huì)引起不育，目前還沒(méi)有確切的研究成果。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機(jī)、電腦等是否會(huì)引起不育，學(xué)界存在很大的爭(zhēng)議。但他表示，通過(guò)臨床上接診的情況來(lái)看，像王先生一樣長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦等輻射設(shè)備而不育的越來(lái)越多，因此男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，縮短與電腦的接觸時(shí)間。

“對(duì)于這部分不育人群來(lái)說(shuō)，要想孕育下一代，當(dāng)務(wù)之急是調(diào)整生活方式，減少接觸電腦時(shí)間。”曾慶琪教授告訴記者，通過(guò)制定個(gè)體化的治療方案，改善生活習(xí)慣，減少電腦使用時(shí)間以及加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)使用經(jīng)驗(yàn)方活血生精方加抗輻射中藥治療。五個(gè)后，王先生復(fù)診時(shí)告訴醫(yī)生，老婆已經(jīng)懷孕了。

電腦久放肚子上不利生育

隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，氣溫階梯式下降，窩在床上，電腦擱在肚子上看電影、玩游戲，是不少宅男、宅女們熱衷的休閑方式。日前，一條“電腦常放肚子上玩不能生孩子”的帖子在網(wǎng)上熱傳。抱著電腦玩真的會(huì)導(dǎo)致不孕不育嗎?

“對(duì)男性而言，長(zhǎng)期以這樣的姿勢(shì)玩電腦對(duì)睪丸的生精功能確實(shí)有一定影響，而且長(zhǎng)期電腦輻射可能會(huì)導(dǎo)致不育。”曾慶琪教授說(shuō)，睪丸對(duì)熱十分敏感，睪丸產(chǎn)生精子過(guò)程中的適宜溫度是33.5℃-35.5℃，如果經(jīng)常把電腦放在肚子上，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電腦輻射以及其散發(fā)的熱量容易導(dǎo)致陰囊的溫度過(guò)高，加上長(zhǎng)期躺著或者久坐，也不利于陰囊的散熱，從而影響睪丸的生精能力。

他提醒男性朋友，要經(jīng)常給自己的手機(jī)和電腦“放個(gè)假”，盡量控制自己不要低頭去看手機(jī)。電腦可以設(shè)置定時(shí)待機(jī)休眠，大約上網(wǎng)兩小時(shí)就應(yīng)該休息，到室外或空曠地放松身體。對(duì)都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，熬夜與久坐是影響精子質(zhì)量的兩大常見(jiàn)生活因素，應(yīng)盡量避免。

備育男性用電腦時(shí)間別太久

專(zhuān)家建議

曾慶琪說(shuō)，精子其實(shí)是很“嬌氣”的，久坐會(huì)影響陰囊的散熱，影響睪丸的生精能力。男性常常處于接觸輻射、久坐、憋尿等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，從而影響生育?，F(xiàn)如今，許多男性白領(lǐng)，從上午上班起就一直坐在電腦前工作，還常加班熬夜，這也是男性不育的重要原因。

目前，電腦已成為工作、生活必不可少的工具，男性該何去何從呢?對(duì)此，專(zhuān)家建議，育齡男性如果無(wú)法回避以電腦為主的各類(lèi)電磁輻射源，那就盡量與其保持適當(dāng)距離，不要將筆記本電腦放在腿上，在操作時(shí)，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離。在選購(gòu)電腦時(shí)，盡可能購(gòu)買(mǎi)輻射小的機(jī)型。想要孩子的男性，每天使用電腦盡量不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)。