原標(biāo)題：夏季老人多種疾病高發(fā) 老太滿身汗吹空調(diào)吹出肺炎

核心提示

南寧的氣溫居高不下有一段時(shí)間了，面對(duì)高溫酷熱，不少南寧市民高呼“我的命都是空調(diào)給的”。雖然昨天是立秋節(jié)氣，但廣西真正到氣象學(xué)意義上的秋天還有兩個(gè)月時(shí)間。那么高溫天氣下，老人多發(fā)什么疾病?日常生活中又該怎么預(yù)防?在吹空調(diào)時(shí)又要注意什么呢?日前記者走訪了兩家醫(yī)院，請(qǐng)專家為大家說(shuō)一說(shuō)。

天氣炎熱

老年人要注意預(yù)防這些疾病

廣西民族醫(yī)院老年病學(xué)科的副主任陳一平博士告訴記者，南寧持續(xù)高溫，該科室收治了不少因感染性疾病入院的患者。這些病人多為呼吸道感染，輕則患上氣管炎、支氣管炎，重則是肺炎，更嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為重癥肺炎甚至呼吸衰竭;也有些老年人是因?yàn)橄栏腥救朐旱摹６恍┯行哪X血管疾病的老病人，也比天氣涼爽的時(shí)候容易“中招”。

南寧市第二人民醫(yī)院老年病科綜合病區(qū)的副主任張瓊方也表示，目前科室收治的病人主要有兩類，一類是有高血壓、糖尿病等心腦血管基礎(chǔ)病的慢性病人，另一類則是呼吸系統(tǒng)感染，尤其是老年肺部感染的病人。那么，老年人在高溫天容易患哪些疾病，專家給出了答案——

眩暈癥

特別提醒：如果保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，老人別著急起身

高溫天氣下，眩暈癥危害著老年人的身體健康。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，眩暈癥原因復(fù)雜，但主要和腦部供血供氧有關(guān)。現(xiàn)在室外的氣溫高，突然間走進(jìn)涼爽的室內(nèi)，腦血管急性擴(kuò)張或收縮都會(huì)引起腦血流的變化，就會(huì)產(chǎn)生頭暈癥狀。此外，老年人突然改變體位也可能引發(fā)頭暈癥狀。

陳一平最近接診了一位年過(guò)八旬的阿公，患有頸椎病，入院治療一段時(shí)間后，病情有所好轉(zhuǎn)就出院了。沒(méi)想到過(guò)了一個(gè)多星期，這位阿公因?yàn)轭^暈并伴有頻繁嘔吐現(xiàn)象急診入院，詢問(wèn)之后才發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榘⒐缙鹕蠋臅r(shí)候因?yàn)槎椎臅r(shí)間較長(zhǎng)，起身太急，并不小心扭到了頭頸部位造成的。

據(jù)了解，從近段時(shí)間廣西民族醫(yī)院的門(mén)診接診數(shù)量來(lái)看，老年女性患者因眩暈癥就診的比例比男性要高一些，并且在描述病情時(shí)的主觀癥狀也相對(duì)比較多，造成這種現(xiàn)象的原因，可能是因?yàn)榕缘那榫w反應(yīng)比男性更加強(qiáng)烈，所以老年女性患者更需要家人的關(guān)心和重視。

肺炎

特別提醒：患糖尿病、高血壓等疾病的老人更要注意別感冒

陳一平介紹說(shuō)，現(xiàn)在氣溫較高，老年人如果外出滿身大汗地回到家，又馬上吹風(fēng)扇吹空調(diào)，一冷一熱之下，很容易受涼感冒。老年人身體免疫能力不如年輕人，一旦受涼，就有發(fā)生肺炎的可能。

前不久，一位70歲的阿婆早上出門(mén)買菜，臨近中午時(shí)才回到家，因?yàn)闊岬脻M身大汗，阿婆就馬上對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口吹風(fēng)。雖然空調(diào)的溫度不算非常低，但是阿婆不久后就覺(jué)得身體不舒服，到了晚上就出現(xiàn)惡心、畏寒、發(fā)熱的癥狀。家人發(fā)覺(jué)后，馬上把她送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，阿婆患上了肺炎。這位阿婆的身體與同齡人相比，還算比較健康，除了血糖有些偏高，沒(méi)有別的大毛病。這次肺炎因?yàn)樗歪t(yī)及時(shí)，住院一周左右就痊愈出院，沒(méi)有造成更嚴(yán)重的后果。

陳一平告訴記者，炎癥的誘因很多，包括疲勞、受涼、睡眠不好甚至是情緒波動(dòng)，而且菜市場(chǎng)人來(lái)人往，老年人在買菜的時(shí)候很可能會(huì)接觸到病原體，如果免疫力不好，就可能感染病原體，引發(fā)疾病。

此外，老年人身體抵抗力較弱，感染了肺炎等呼吸道疾病之后，可能不會(huì)像年輕人那樣有咳嗽、咯鐵銹色痰、胸痛、發(fā)熱等典型表現(xiàn)，甚至老人也未覺(jué)察自己已經(jīng)生了病，于是就延誤了治療。特別值得注意的是，有糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人，一旦患上感冒卻延誤了治療，那么后續(xù)治療付出的代價(jià)會(huì)成倍增長(zhǎng)。

消化道疾病

特別提醒：如果癥狀較輕，過(guò)幾天就會(huì)痊愈

老年人在夏季也要注意保護(hù)腸胃。據(jù)介紹，老年人的腸胃功能比年輕人要弱，還有不少老年人有慢性腸胃炎等腸胃方面的基礎(chǔ)疾病，在炎熱的天氣里更容易引起消化道的癥狀。此外，食物在夏季更容易變質(zhì)，如果老年人食用了隔夜或者隔頓未經(jīng)高溫消毒的食物，就有可能引發(fā)消化道的急性炎癥。

值得注意的是，消化道疾病不一定要去醫(yī)院，癥狀較輕的老年患者也可以通過(guò)飲食上的調(diào)理，如暫時(shí)不吃生冷刺激的食物，而進(jìn)食清淡易消化的食物，幾天后消化道癥狀就會(huì)慢慢消失，但是如果出現(xiàn)劇烈腹痛、畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、劇烈腹瀉等表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

高血壓、糖尿病

特別提醒：注意心腦血管意外

高血壓和糖尿病也是老年人在夏季應(yīng)該注意防治的疾病。張瓊方介紹，高溫天氣對(duì)老年慢性病患者的影響較大，容易反復(fù)發(fā)作甚至加重，特別是高血壓和糖尿病患者，可能引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管意外。

心腦血管疾病患者在夏天會(huì)增多，主要是因?yàn)槭芨邷赜绊懀つw血管會(huì)擴(kuò)張，容易造成大腦血流減少，血壓波動(dòng)。對(duì)于心血管調(diào)節(jié)不良、高血壓以及腦動(dòng)脈硬化的慢性病患者來(lái)說(shuō)，高溫容易誘發(fā)腦梗死。

在高溫環(huán)境下，老人容易出現(xiàn)情緒緊張、易煩躁、睡眠質(zhì)量下降、飲食紊亂，體內(nèi)激素水平的變化刺激血管收縮，也容易誘發(fā)血管病變。

做到這幾步

老年人可更安全地度夏

面對(duì)高溫酷暑，老年人怎么才能更安全地度過(guò)夏天呢?醫(yī)生也給出了一些養(yǎng)生建議。

首先，老年人要保持良好的生活習(xí)慣，走“中庸”之道，不能過(guò)于貪涼當(dāng)然也不能捂著自己，吃東西要適量，尤其要注意定時(shí)定量喝水。如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，更需要適當(dāng)多喝水。

此外，“喝鹽水有益健康”是常見(jiàn)的誤區(qū)，日常生活中攝入過(guò)多的鹽分，有可能引起血壓的變化和血管方面的問(wèn)題，老年人尤其要注意。

其次，老年人要保持情緒平穩(wěn)，保證充足的睡眠。情緒和睡眠質(zhì)量會(huì)影響人的血壓，引起血壓波動(dòng)，患有高血壓的老年人尤其要注意保持情緒平穩(wěn)。

第三，在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白低脂的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是維生素C和維生素B較多的食物;少吃生冷的食物。

第四，家中要注意通風(fēng)換氣。夏天天氣熱，為了避暑，很多人選擇待在空調(diào)房里，但是空調(diào)房里常常門(mén)窗緊閉，這是不可取的?？照{(diào)的溫度不宜太低，最好保持在24℃~26℃。此外，老年人外出鍛煉出汗時(shí)一定要及時(shí)擦汗更換衣服，避免著涼感冒。

第五，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不過(guò)老年人在夏季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了預(yù)防中暑不宜在室外待太長(zhǎng)時(shí)間，早晚氣溫相對(duì)較低，光照不是很強(qiáng)，可以在這時(shí)候進(jìn)行一定的活動(dòng)。

最后，老年人一旦身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)記者 李藝 實(shí)習(xí)生 廖翠翠