本報(bào)12月12日訊(記者 李飛鴻)12日，市民高女士給記者打來電話說，看到微信上的一篇文章指出冬季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能幫助兒童長(zhǎng)高，希望記者幫忙向醫(yī)生進(jìn)行求證。為此記者專門聯(lián)系了青島市市立醫(yī)院東院兒科主任金心，對(duì)方表示這種說法的確有一定道理。

金心介紹，一般情況下，兒童在春季身高增加值相當(dāng)于秋季身高增加值的2倍左右，要想兒童在春季更好地生長(zhǎng)發(fā)育，冬季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有必要。“冬天氣溫低，光照也少，而且孩子活動(dòng)量也不多，所以生長(zhǎng)發(fā)育較慢，但是冬季如果做好能量?jī)?chǔ)備，將會(huì)對(duì)春季的發(fā)育產(chǎn)生積極影響。”金心表示，兒童在冬季應(yīng)該做到睡好、吃好、運(yùn)動(dòng)好。冬季兒童睡眠最好保證9個(gè)小時(shí)以上。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，需要保證每日蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入以及各種微量元素鐵、碘、鈣、鋅等的攝入，此外也要多吃蔬菜、水果等，補(bǔ)充多種維生素。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可使兒童生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到一個(gè)高峰值。

此外，金心說，對(duì)于患有矮小癥的兒童來說，冬季也是個(gè)不錯(cuò)的治療時(shí)段，因?yàn)榇藭r(shí)人體蓄積的營(yíng)養(yǎng)素最為豐富。

“一般來說，周歲年齡3歲低于92cm 、5歲低于105cm ，7歲低于 117cm ，9 歲低于128cm，10歲低于132cm，11歲低于137cm，12歲低于144cm，以上范圍內(nèi)的兒童大多數(shù)都存在矮小癥的隱患。”金心說。