5. 先從左邊還是右邊刷起?

如果你不是左撇子，盡量從右側(cè)的牙齒開始刷，因為右手拿牙刷時刷右側(cè)會有點別勁兒，需要注意力更集中一點，所以咱們先刷。

這可不是開玩笑，很多人都是右側(cè)牙齒的牙石比左側(cè)略多一點。

6. 里側(cè)外側(cè)都要刷?

至于里側(cè)和外側(cè)都要刷，這個我就不用說了吧?細菌可不挑哪里是上風上水，它們在牙齒上可是 360 度無縫生長。你要是只搞一半衛(wèi)生，那就是自欺欺人了。

7. 刷兩分鐘這么久?

為什么至少要兩分鐘?

一般人不算智齒是 28 顆牙，每顆牙有 3 個面需要刷，這就一共是 84 個牙面，120 秒 / 84 個牙面，每個面刷不到兩秒，這速度已經(jīng)夠快了。

其實對于多數(shù)人，如果要想達到比較好的刷牙效果，兩分鐘都未必夠。