考試前夕爭分奪秒學(xué)習(xí)是不少人學(xué)生時代的經(jīng)歷，然而，德國一項研究顯示，緊張的學(xué)習(xí)中不妨小睡片刻，因為這樣對記憶更有幫助。薩爾蘭大學(xué)研究人員讓41名志愿者記憶90個單詞和120對類似“牛奶出租車”這種由兩個無關(guān)聯(lián)的詞組成的詞組，之后測試他們各自能記住多少單詞和詞組。接下來，研究人員讓大約一半志愿者去看DVD，讓其余志愿者去小睡。研究人員發(fā)現(xiàn)，前一組志愿者仍然記得的詞組數(shù)量沒有后一組多。英國《每日郵報》援引研究牽頭人阿克塞爾·梅克林格的說 ，小睡45分鐘至1小時“使從記憶中提取信息的能力改善5倍”。他說 ，小睡并不能提高記憶的速度，但是可以使記憶保持的時間更長。研究人員解釋，這是因為小睡時產(chǎn)生的一種名為“睡眠紡錘波”的大腦活動對鞏固新記住的信息具有重要作用。研究報告發(fā)表于《學(xué)習(xí)和記憶神經(jīng)生物學(xué)》雜志。辛華