原標(biāo)題：“我要做跑進(jìn)45秒的中國(guó)第一人”！19歲青島小將劉凱心向奧運(yùn)殿堂

我要做跑進(jìn)45秒的中國(guó)第一人

雨中奪金非終點(diǎn) 19歲青島小將劉凱心向奧運(yùn)殿堂

“在高手如云的賽場(chǎng)上，我真的做到了。”

“我要爭(zhēng)取站上明年亞運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，努力為中國(guó)男子400米項(xiàng)目爭(zhēng)取一個(gè)好名次。”

“我不僅要成為跑進(jìn)45秒以?xún)?nèi)的首位中國(guó)選手，更想在這個(gè)項(xiàng)目上早日完成中國(guó)田徑的奧運(yùn)首秀。”——劉凱

11月18日晚在第十五屆全運(yùn)會(huì)男子400米決賽中，全國(guó)紀(jì)錄保持者、青島田徑名將劉凱頂住降雨降溫天氣帶來(lái)的不利影響，連克強(qiáng)手，以45秒77的成績(jī)強(qiáng)勢(shì)奪冠。盡管在自己的全運(yùn)會(huì)首秀就斬獲金牌，而且是全場(chǎng)唯一跑進(jìn)46秒以?xún)?nèi)的選手，19歲的劉凱并不滿(mǎn)足，因?yàn)?ldquo;打開(kāi)45秒大關(guān)，成為國(guó)內(nèi)第一人！”是他全力沖擊的目標(biāo)，“今年8月我跑出了45秒06的成績(jī)，打破塵封8年的男子400米全國(guó)紀(jì)錄。下一步的目標(biāo)是爭(zhēng)取站上明年亞運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，努力為中國(guó)男子400米項(xiàng)目爭(zhēng)取一個(gè)好名次。我不僅要成為跑進(jìn)45秒以?xún)?nèi)的首位中國(guó)選手，更想在這個(gè)項(xiàng)目上早日完成中國(guó)田徑的奧運(yùn)首秀。”

改練中距離跑成為“小獵豹”

劉凱出生于2006年5月10日，11歲時(shí)因身高腿長(zhǎng)、爆發(fā)力驚人，被即墨區(qū)體校田徑教練張斌斌從小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上“發(fā)掘”出來(lái)，當(dāng)時(shí)的訓(xùn)練以跳遠(yuǎn)為主；15歲時(shí)，劉凱進(jìn)入青島市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，因身體條件更適合練習(xí)中距離跑，隨后他師從劉明剛教練主攻400米及4×400米接力項(xiàng)目，開(kāi)啟了專(zhuān)業(yè)賽道的逐夢(mèng)之旅，“那個(gè)時(shí)候的劉凱在跑道上就像頭小獵豹，眼神里透著不服輸?shù)膭艃骸?rdquo;劉明剛回憶起初次見(jiàn)到劉凱時(shí)的場(chǎng)景仍記憶猶新。

劉凱改練400米跑后訓(xùn)練刻苦，競(jìng)技水平不斷提高，在比賽中屢創(chuàng)佳績(jī)。2022年省運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，他以48秒07的成績(jī)斬獲金牌，他在后程沖刺中展現(xiàn)的超強(qiáng)耐力讓“金牌教頭”張?jiān)龌菅矍耙涣粒?ldquo;當(dāng)時(shí)在省運(yùn)會(huì)的跑道上看到劉凱的跑姿和拼勁，就知道他是一個(gè)練400米跑的好材料，只要打磨到位，未來(lái)可期。”就這樣，劉凱進(jìn)入山東省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心青島短跨訓(xùn)練基地，成為山東省田徑隊(duì)的一員。

張?jiān)龌萁叹毶罡飶劫悎?chǎng)數(shù)十載，培養(yǎng)出高永紅、黃瀟瀟等國(guó)內(nèi)頂尖選手。在男子400米這個(gè)兼具速度與耐力的“魔鬼賽道”項(xiàng)目上，張?jiān)龌菀杂?xùn)練智慧與嚴(yán)格要求精心雕琢劉凱這塊“璞玉”，自此劉凱踏上了蛻變之路。張?jiān)龌轂閯P量身定制了“兩步走”的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃：第一年主攻技術(shù)改造，把步幅徹底打開(kāi)，讓每一步都更具效率；第二年側(cè)重提升步頻，通過(guò)間歇跑、爆發(fā)力訓(xùn)練，讓速度與耐力形成完美共振。科學(xué)的訓(xùn)練讓劉凱的成績(jī)穩(wěn)步提升。2023年?yáng)|亞青年運(yùn)動(dòng)會(huì)上，劉凱以46秒81的成績(jī)獲得男子400米金牌。2024年4月，劉凱代表即墨一中參加了青島市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，他在比賽中打破了男子400米青島市中學(xué)生紀(jì)錄。同年6月舉行的2024年全國(guó)田徑冠軍賽暨全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽總決賽上，劉凱以46秒29獲得男子400米季軍。

打破塵封8年全國(guó)紀(jì)錄

曾幾何時(shí)，男子400米在國(guó)內(nèi)被視為“冷門(mén)項(xiàng)目”。受關(guān)注度低、高水平選手稀缺、訓(xùn)練理念落后等多重因素制約，項(xiàng)目發(fā)展長(zhǎng)期停滯不前。1993年在北京舉行的第七屆全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，河北名將趙存林以45秒85的成績(jī)成為中國(guó)首位突破46秒大關(guān)的運(yùn)動(dòng)員，自那時(shí)起開(kāi)啟了我國(guó)選手追逐45秒的夢(mèng)想。此后，一代又一代中國(guó)400米運(yùn)動(dòng)員為這個(gè)目標(biāo)接力奔跑，卻始終未能實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破。

鑒于劉凱2024年在全國(guó)賽場(chǎng)已初露鋒芒，已經(jīng)具備了沖擊好成績(jī)的基礎(chǔ)，去年底冬訓(xùn)收官時(shí)，張?jiān)龌菀髣P“自我加壓”，給他定下的目標(biāo)是2025年打破塵封8年的男子400米全國(guó)紀(jì)錄。當(dāng)時(shí)劉凱尚未看清自身蘊(yùn)藏的巨大潛力，直到今年6月全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽蚌埠站鄭馳宇等6名選手集體沖破46秒大關(guān)，這讓19歲的青島小伙內(nèi)心受到巨大沖擊，也就是在那個(gè)時(shí)候，劉凱向張?jiān)龌萘⑾铝?ldquo;軍令狀”：“我一定要向著打破全國(guó)紀(jì)錄這個(gè)目標(biāo)努力。”

此后，劉凱全力沖刺這個(gè)目標(biāo)。2025年6月23日舉行的全國(guó)U20錦標(biāo)賽上，他以45秒22的成績(jī)奪冠并打破全國(guó)青年紀(jì)錄，成為中國(guó)男子400米歷史第二人，距離全國(guó)紀(jì)錄僅差0.08秒；8月3日在浙江衢州舉行的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽半決賽上，劉凱以45秒06的成績(jī)打破了郭鐘澤在2017年天津全運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的45秒14的全國(guó)紀(jì)錄，成為距離45秒關(guān)口最近的中國(guó)男子400米選手。隨后進(jìn)行的決賽盡管賽道濕滑，劉凱仍沉著應(yīng)對(duì)，以45.63秒的穩(wěn)定發(fā)揮摘得桂冠。

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽是國(guó)內(nèi)田徑領(lǐng)域的重要賽事，這枚金牌是劉凱日復(fù)一日刻苦訓(xùn)練的回報(bào)。談及打破塵封8年的男子400米全國(guó)紀(jì)錄，劉凱表示，“半決賽中我被分在第三組，賽前本來(lái)想著放松跑，進(jìn)決賽就行，但是前兩組的成績(jī)都比較好，我想自己要不也就不憋了。我想嘗試打開(kāi)45秒，但是差了一點(diǎn)，還是有一點(diǎn)遺憾。” 劉凱坦言，“打開(kāi)45秒大關(guān)”一直是他努力的方向，“因?yàn)槲椰F(xiàn)在才19歲，以后的路還長(zhǎng)，這只是我的第一個(gè)錦標(biāo)賽冠軍，我更想獲得自己的第一枚全運(yùn)會(huì)金牌。”

今年9月20日進(jìn)行的東京田徑世錦賽男子4×400米接力預(yù)賽中，由梁寶棠、張起寧、劉凱和郭龍宇組成的中國(guó)隊(duì)以3分00秒77刷新全國(guó)紀(jì)錄。雖無(wú)緣決賽，但賽后小伙子們表示，“已全力沖擊世界強(qiáng)隊(duì)，首次世錦賽之旅沒(méi)有遺憾。”此前該項(xiàng)目全國(guó)紀(jì)錄為3分01秒87，是今年5月在廣州進(jìn)行的2025年世界田聯(lián)接力賽上創(chuàng)造的。“我們是抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)來(lái)的，在比賽中看到了跟世界高水平選手間的差距，我們的實(shí)力可能不如他們，能做的就是把這場(chǎng)比賽當(dāng)決賽跑，讓自己放開(kāi)了干。”劉凱賽后表示。

頂住壓力全運(yùn)賽場(chǎng)奪金

11月18日晚，降溫與降雨交織的廣東省奧體中心體育館內(nèi)，劉凱在男子400米決賽中頂住惡劣天氣帶來(lái)的不利影響，連克強(qiáng)手，以45秒77的亮眼成績(jī)強(qiáng)勢(shì)奪冠，用堅(jiān)韌的意志展現(xiàn)自身實(shí)力的同時(shí)，也為山東田徑斬獲本屆全運(yùn)會(huì)首枚金牌。

作為本賽季狀態(tài)火熱的新銳領(lǐng)軍人物，劉凱從預(yù)賽階段就展現(xiàn)出強(qiáng)大的統(tǒng)治力，最終輕松晉級(jí)巔峰對(duì)決。決賽當(dāng)晚的賽場(chǎng)，由于降溫和降雨的影響，讓跑道變得濕滑，給選手的起跑加速、彎道技術(shù)和體能分配帶來(lái)多重考驗(yàn)。比賽開(kāi)始后，河北隊(duì)選手張起寧沖在最前邊，劉凱緊隨其后。比賽進(jìn)入到后半程，劉凱調(diào)整節(jié)奏，在250米后開(kāi)始發(fā)力沖刺，并在最后50米實(shí)現(xiàn)了對(duì)張起寧的超越。直道沖刺階段，他頂住身后選手的猛烈追擊，以明顯優(yōu)勢(shì)率先沖過(guò)終點(diǎn)線，以45秒77的成績(jī)將金牌穩(wěn)穩(wěn)收入囊中。賽后接受記者采訪時(shí)劉凱表示，“現(xiàn)在我心里非常激動(dòng)。在高手如云的賽場(chǎng)上，我真的做到了！”

盡管在自己的全運(yùn)會(huì)首秀中就斬獲金牌，不過(guò)劉凱并不滿(mǎn)足，“能在自己的全運(yùn)會(huì)首秀中奪得金牌固然可喜，但是我不能驕傲，今后我要更加刻苦訓(xùn)練，早日實(shí)現(xiàn)‘打開(kāi)45秒大關(guān)，成為中國(guó)第一人’的目標(biāo)。接下來(lái)我要爭(zhēng)取站上明年亞運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)，努力為中國(guó)男子400米項(xiàng)目爭(zhēng)取一個(gè)好名次，而在這個(gè)項(xiàng)目上盡早完成中國(guó)田徑的奧運(yùn)首秀，更是我的奮斗目標(biāo)。” 19歲的劉凱正處在黃金上升期，以“冠軍教父”張?jiān)龌轂榇淼慕叹殘F(tuán)隊(duì)與高水平賽事打磨，為他提供了肥沃的成長(zhǎng)土壤。全運(yùn)奪金不是終點(diǎn)，“45秒大關(guān)”絕非上限。明年亞運(yùn)會(huì)是檢驗(yàn)實(shí)力的舞臺(tái)，而沖擊44秒36的亞洲紀(jì)錄、43秒03的世界紀(jì)錄更是劉凱長(zhǎng)遠(yuǎn)的追求。青島小伙以自身的韌勁和對(duì)田徑的赤誠(chéng)，在“更快、更高、更強(qiáng)”的賽道上加速奔跑，全力實(shí)現(xiàn)中國(guó)男子400米在亞洲乃至世界賽場(chǎng)的每一次突破。（青島早報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?劉世杰）