《Growing Pains》，直譯成中文就是“成長的疼痛”。孩子長大的過程中，不僅會在心理上遭遇不盡變數(shù)，生理疼痛，也是件不小的煩心事。
恐怕家長都經(jīng)歷過孩子喊腿疼或肚子疼的時(shí)候，有些“痛”是能診查出緣由的，而有一些“痛”卻無論如何也說不清，醫(yī)生介紹說這是“生長痛”，是不需要治療的，但孩子的疼痛反應(yīng)可著實(shí)嚇壞了不明就里的爸媽們。
據(jù)青島市立醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師馬曉紅介紹，腿疼是孩子生長過程中常見癥狀，這就是生長痛。因?yàn)閮和趋郎L迅速，而四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，這會產(chǎn)生牽拉的疼痛感，這種“痛”，是孩子生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，無需用藥治療，家長不必過于擔(dān)心。
緩解疼痛有良方
確定是生長痛后，除非痛到不能忍受，醫(yī)生才會開些止痛藥，大部分情況下，無需特別治療。不妨了解一下緩解疼痛的小妙方。
轉(zhuǎn)移注意力 這種方法很有效。講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等都行,對待此時(shí)的孩子要比平時(shí)更體貼，家長的鼓勵(lì)是孩子的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)比藥物還有效。
局部熱敷、按摩 對疼痛部位按摩或熱敷，緩和孩子緊張情緒，緩解疼痛帶來的不適。
減少劇烈運(yùn)動(dòng) 生長痛不是病，不需限制孩子活動(dòng)，如果疼痛得厲害，注意多休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
補(bǔ)充營養(yǎng)素 多攝取促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋。維生素C對膠原合成有利，可多吃些富含VC的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
案例 1
白天沒事，疼痛總趁夜色來
近段時(shí)間，4歲的文文每天吃完晚飯后就喊腿疼。“特別是晚上，疼痛更厲害，偶爾幾次還會從睡眠中疼醒，哭鬧、折騰，弄得我們?nèi)胰撕芫o張，這是怎么了？”為什么白天沒事，一到晚上就犯病呢？
家長帶文文到醫(yī)院檢查，原來文文這種疼痛是典型的“生長痛”。幼兒處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，而發(fā)育生長對骨膜刺激會引起腿關(guān)節(jié)酸痛等不適感。
◆醫(yī)生點(diǎn)評
“生長痛最大的特點(diǎn)是幾乎都在晚上發(fā)生。白天孩子活動(dòng)量較大，就算不舒服，也因?qū)Ｗ⒂谄渌挛锊灰撞煊X。夜里身心都放松下來，疼痛會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。”馬曉紅說。生長痛發(fā)生部位一般在膝、小腿和大腿前，偶爾會在腹股溝部位，這種痛一般發(fā)生在關(guān)節(jié)以外的地方，有雙側(cè)痛，也有單側(cè)痛，主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼痛，疼痛部位沒有紅腫或發(fā)熱現(xiàn)象，這種看似毫無來由的疼痛，會把家長搞得手忙腳亂。
案例 2
疼了一宿，錯(cuò)把長個(gè)當(dāng)受涼
家住嶗山區(qū)的毛毛今年6歲，是個(gè)活潑可愛的小姑娘，身體健健康康的她最近晚上睡覺時(shí)，總吆喝腿疼。奇怪的是，第二天早晨疼痛便消失得無影無蹤，照樣能跑能跳，絲毫沒有生病跡象。家長嚇壞了，以為是不是因晚上著涼，孩子患上了關(guān)節(jié)炎，就趕緊帶她到醫(yī)院診查。最后醫(yī)生給出結(jié)論是，毛毛只是“生長痛”，許多與毛毛年齡相仿的孩子都曾發(fā)生過這種現(xiàn)象。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，天氣漸涼，很多家長易將“生長痛”與受涼聯(lián)系起來，誤以為是低溫凍著孩子的關(guān)節(jié)了，便猛加衣服或自行給孩子吃些緩解疼痛的藥物，這種做法實(shí)有不妥，家長要學(xué)會分辨這些癥狀，別把常見的成長現(xiàn)象，錯(cuò)認(rèn)成疾病。
◆醫(yī)生點(diǎn)評
目前為止生長痛還沒有確切的病因，所以很多家長常誤以為成長痛是受涼。馬曉紅介紹，從臨床分析，主要有三方面誘因。一是孩子特殊的年齡段造成的，孩子從出生到13歲左右的時(shí)間是身體快速生長發(fā)育期，特別是骨骼發(fā)育特別快，這就會造成肌肉出現(xiàn)牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼，其實(shí)是周圍肌肉疼痛。二是發(fā)育不平衡造成的，兒童骨骼生長迅速同時(shí)，四肢骨骼周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，這樣的“不同步”發(fā)育易造成下肢腿部肌肉緊張。三是代謝產(chǎn)物堆積，這一點(diǎn)就是家長通常認(rèn)為的運(yùn)動(dòng)量過多造成的，孩子過度活動(dòng)后或發(fā)育過程中，組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，造成肌肉酸痛。
案例 3
腿疼是因長得快？活動(dòng)量大疼痛感越強(qiáng)
家住市北區(qū)的曾紅的兒子15歲身高就躥到了178厘米，按說這是好事，但曾女士卻很擔(dān)心，“每到半夜，孩子會在熟睡中突然一驚，迷迷糊糊地喊疼，我給他揉一會兒腿，他就又睡著了。”曾女士說，自去年春季開始，這種現(xiàn)象會時(shí)不時(shí)地困擾著孩子和家長，起初她以為是打籃球扭傷的，后來又擔(dān)心孩子缺鈣，還給孩子補(bǔ)了一段時(shí)間的鈣，可腿疼現(xiàn)象仍時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)。
“去年十月份才168厘米，不到一年就長了十幾厘米，腿疼是不是因?yàn)殚L得太快了？會影響孩子生長發(fā)育嗎？”專家介紹，處于成長期的孩子，一年長十幾厘米很正常。生長痛易發(fā)生在活動(dòng)量大的孩子身上，不影響孩子日后正常生長發(fā)育。
◆醫(yī)生點(diǎn)評
生長痛好發(fā)于3—14歲左右的孩子身上，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子活動(dòng)量較大，長骨生長較快，造成局部肌肉筋腱生長發(fā)育不太協(xié)調(diào)，才會引發(fā)生長痛。很多家長一聽“生長痛”，就想當(dāng)然地認(rèn)為是缺鈣引起的。“生長痛與鈣的攝入無關(guān)。”補(bǔ)鈣并不能解決生長痛問題，馬曉紅建議，家長平時(shí)可給孩子多吃些富含維生素B、維生素C的蔬菜、水果。
“實(shí)在疼得厲害，家長可輕輕按摩疼痛部位，或熱敷，這可減輕痛感。”馬曉紅說，對年齡稍小點(diǎn)的孩子可以給他講故事、陪他玩游戲，轉(zhuǎn)移他的注意力。好在生長痛的發(fā)作是間斷性的，不會持續(xù)很長時(shí)間。“雖然當(dāng)時(shí)疼得比較厲害，但過去之后就會恢復(fù)正常，不影響正?；顒?dòng)和生活。”馬曉紅同時(shí)提醒家長，如果孩子出現(xiàn)了生長痛，最好能控制一下孩子的運(yùn)動(dòng)量，在白天不要讓孩子太累，否則晚上入睡后容易發(fā)作。 記者 鐘尚磊
